Irish Heart Log

[Dressed Black]

Thnx mannen allemaal!
Je gaat me wel inhalen Grote, let maar op!
Tja ik voel mij het beste met de mixed grip hoor Vladi, dus blijf ik deze maar houden, 'never change a winning team'.

 

[Dressed Black]

pfft wat een volume weer, en met dat gewicht laat je gewoon iedereen janken

Klik om te verkleinen...

Jij doet het anders ook helemaal niet slecht g3,
de vooruitgang is er!

 

[g3rr3]

Thanks big guy

 

[Hummer]

Na die trainingen van je gelezen te hebben, heb ik besloten m'n dart pijltjes weer uit het vet te halen, om dat maar weer op te pakken...

Geweldige trainingen weer zwartgeklede vriend!



Ik wil ook meer test...

 

[Yin Yang]

Na die trainingen van je gelezen te hebben, heb ik besloten m'n dart pijltjes weer uit het vet te halen, om dat maar weer op te pakken...

Geweldige trainingen weer zwartgeklede vriend!



Ik wil ook meer test...

Klik om te verkleinen...

Gevulde dartpijlen

 

[Hummer]

Gevulde dartpijlen

Klik om te verkleinen...

Op een electrisch bord hier in een café mocht ik eigenlijk liever niet meer gooien, omdat ik ze zo diep in het bord gooide...
Zal wel een afwijking zijn van het krachtsportersgilde..?

 

[marrkos]

Allemachtig.. wat een gewichten Dressed!

De bridge is duidelijk weer voorbij

Echt hele nette trainingen!

Ben nu zelf ook overgeschakelt op een split (4 dagen, squat dag, bench dag, deadlift dag, MP dag)

Bevalt me heel goed

Wellicht dat ik jouw omgekeerde piramide ook nog 's uit probeer!

 

[Dressed Black]

Allemachtig.. wat een gewichten Dressed!

De bridge is duidelijk weer voorbij

Echt hele nette trainingen!

Ben nu zelf ook overgeschakelt op een split (4 dagen, squat dag, bench dag, deadlift dag, MP dag)

Bevalt me heel goed

Wellicht dat ik jouw omgekeerde piramide ook nog 's uit probeer!

Klik om te verkleinen...

Thnx Mark, en inderdaad het is het proberen waard, je zou er best eens goede spierwinst mee kunnen boeken.

 

[Yoshuba]

Whow! Een zeer verbazingwekkende training daar!

Jij groeit lekker! *Wilt ook groeien *

 

[g3rr3]

Die omgekeerde piramide voor squat is zeker een aanrader!

 

[Dressed Black]

Whow! Een zeer verbazingwekkende training daar!

Jij groeit lekker! *Wilt ook groeien *

Klik om te verkleinen...

Thnx Yosh!

 

[Dressed Black]

Die omgekeerde piramide voor squat is zeker een aanrader!

Klik om te verkleinen...

Voor elke compound imo.

 

[Dressed Black]

Na die trainingen van je gelezen te hebben, heb ik besloten m'n dart pijltjes weer uit het vet te halen, om dat maar weer op te pakken...

Geweldige trainingen weer zwartgeklede vriend!



Ik wil ook meer test...

Klik om te verkleinen...

Thnx Hum, zie dat je de pijltjes maar niet door het bord gooit!

 

[Paljas]

Na die trainingen van je gelezen te hebben, heb ik besloten m'n dart pijltjes weer uit het vet te halen, om dat maar weer op te pakken...

Klik om te verkleinen...

Toch wel POWER!darts he?

 

[Dressed Black]

Deze morgen vanaf zeven uur een uurtje meegedaan met mijn oudste zoon (strongman), in de tuin ligt een verzameling boomstammen en camionbanden. Verschillende sets logliften en wheelflips gedaan, dan met zo'n langwerpige blokken gewapend beton (ongeveer een meter lang denk ik) zo ver mogelijk gooien en daarna met draagtassen met zand gevuld (50kg per zak) naar het einde van de straat, even rusten en weer terug. Dat laatste maakt mij dus kapot, terwijl mijn zoon fluitend zijn omelet begon te bakken lag ik geveld in de zetel.
Dit moet je echt gewoon zijn hoor!
Alles samen zijn we een uurtje bezig geweest en dit is voor herhaling vatbaar.

 

[The Xtralarge]

mooie workout en een 2e dressed black nog zo`n beest.

 

[Dressed Black]

mooie workout en een 2e dressed black nog zo`n beest.

Klik om te verkleinen...

Een één die al snel zijn vader zal overvleugelen (tot mijn grote trots).

 

[Loo]

Ziekelijke gewichten weer D.B, insane man!

 

[Dressed Black]

Thnx Loo!

 

[dumba]

Best pittig wel, he Strong Man-trainingen: goed gedaan!!!