It's time for some serious weights

[Lennart010]

Nette fail Mike ! je zit wel flink diep met die squats btw.

 

[zunnepitte]

Haha die fail is echt prachtig!

 

[TheMistery]

Hahaha geniaal met dat bankje en daarna die fail funniest homevideo's zal hier blij mee zijn xD

 

[Spencer]

Mike jongen, het is tijden geweest dat ik zo gelachen heb.

 

[mikeo26]

Nette fail Mike ! je zit wel flink diep met die squats btw.

Klik om te verkleinen...

ja ik ga redelijk diep. eerst zat ik altijd net aan par. maar dit voelt ook wel lekker aan zo.

mooi dat ik zoveel mensen hun dag goed heb mogen maken.
maar mijn fails van een tijdje terug die waren nog lachwekkender volgens mij. nu ging de bb er nog redelijk vlot vanaf

 

[Lennart010]

ja ik ga redelijk diep. eerst zat ik altijd net aan par. maar dit voelt ook wel lekker aan zo.

mooi dat ik zoveel mensen hun dag goed heb mogen maken.
maar mijn fails van een tijdje terug die waren nog lachwekkender volgens mij. nu ging de bb er nog redelijk vlot vanaf

Klik om te verkleinen...

Die eerste beurt squat bij de PL meet was ook een vreemde hoor

 

[flowergrrl]

Goede vergelijking met een jaar geleden Mike, mooi verschil!

 

[mikeo26]

Die eerste beurt squat bij de PL meet was ook een vreemde hoor

Klik om te verkleinen...

ja, de snoepduiksquat was idd een vrij vreemde oefening.

bulk slaat trouwens goed aan. ik had vanmorgen voor 11 uur al 3 keer gescheten.

05.00- brinta + melk, 130gr mutant mass + melk
08.30- kipfilet rozemarijn (stoommaaltijd AH) + 1L melk
12.30- 0,5liter chocomel, melk + 130gr mutant mass
14.00- 1l chocomel
18.30- friet + verse hamburgers + appel/kaneel vla
zometeen nog litertje melk en wat kipfilet
en nog kwark

nu ook ff omwassen, alle kip bakken, en rijst koken. zodat ik morgen lekker kan buffelen op het werk. dan morgen lekker genieten van het goeie weer.
hoop morgen ook tussen de 5000-6000 kcal uit te komen. hopelijk meer

 

[BerryDK]

Bij die bench fail is duidelijk te zien dat je op je triceps failt, dus triceps aansterken en je pakt hem zo. Verder is die fail wel geniaal

 

[Minotaures]

Mooie fail Mike.
Squats zijn mooi diep.
Progressie is echt goed, top. Duidelijke stukken buffer geworden.

 

[Lennart010]

Smerige voeding mike al die chocomel

 

[KEUN]

vreetzak haha hoezo clean?
hoe bevalt die mutant mass

 

[mikeo26]

Bij die bench fail is duidelijk te zien dat je op je triceps failt, dus triceps aansterken en je pakt hem zo. Verder is die fail wel geniaal

Klik om te verkleinen...

jep. flink blijven close grippen. triceps zijn lekker vooruit gegaan laatste periode.

Mooie fail Mike.
Squats zijn mooi diep.
Progressie is echt goed, top. Duidelijke stukken buffer geworden.

Klik om te verkleinen...

mooie fail ja

Smerige voeding mike al die chocomel

Klik om te verkleinen...

lekker man. no chocomel no life

vreetzak haha hoezo clean?
hoe bevalt die mutant mass

Klik om te verkleinen...

njah vandaag redelijk clean.
hij smaakt redelijk. alleen in een shake 130gr is vrij dik nog. 260gr zou je echt nooit in een shake krijgen.

ff voeding opschrijven voor mezelf. moet wel op een leuk aantal uitkomen:

05.00- brinta + melk, melk + 130gr mutant mass
09.00- 650gr ovenschotel kip piri piri + 1l melk
13.00- 1l melk, 200gr (net niet denk ik)zilvervliesrijst, 300gr kipfilet
14.00- melk + 130gr mutant mass
------------
16.00- 1l chocomel
18.00- 200gr zilvervliesrijst, 300gr kipfilet, groentesoep, appel-kaneel vla
20.00 melk + 130gr mutant mass, melk + banaan (blender)
22.00 kwark

 

[corpaul]

die mutant mass is toch gewoon een soort havermout?

 

[mikeo26]

die mutant mass is toch gewoon een soort havermout?

Klik om te verkleinen...

per 260gr
18gr vet
170gr koolhydraten
55gr eiwitten

weet niet wat havermout heeft uit me hoofd

ben nu wegh
lekker zonnen en misschien wel een duik nemen

 

[Chreiz]

Haha held om 9 uur al zo'n ovenschotel naar binnen douwen;d. (komt die van de ah?)
Je eet als een man iig. Apel kaneel vla is ook de shit.

 

[Chreiz]

http://www.powersupplements.nl/whey-proteine-eiwit/micellar-casein/micellar-casein-2000g.php

Beweert dezelfde prijs per gram caseine te hebben als kwark. Ik was te lui om het uit te rekenen.

 

[TheMistery]

http://www.powersupplements.nl/whey-proteine-eiwit/micellar-casein/micellar-casein-2000g.php

Beweert dezelfde prijs per gram caseine te hebben als kwark. Ik was te lui om het uit te rekenen.

Klik om te verkleinen...

Weetje hoe vies dat spul is net alsof je creatine met een smaakje naar binnen aan het werken bent of een zandbak achterover gooit

 

[Chreiz]

Geen idee ik gebruik het niet. Maar lekker boeiend dat het vies is, zo lang het werkt.

 

[Starter20]

mutant mass

muteer je dan ofzo?

waar heb je dat vandaan? lol?