It's time for some serious weights
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.901
- Weergaven 169.965
- Volgers 37
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Goede training van gisteren, wel leuk om met je pa te trainen man!
Wat bedoel je met pinky?
Pink op de lijnen.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
thnx, was weer 6 uur geworden haha
niet geprobeerd vandaag. kijk wel wanneer
thnx
ik zal de succes bewaren voor morgen/overmorgen.niet veel meer aan gedaan, heb volgende week vakantie dus tijd zat dan
pink op de ringenGoede training van gisteren, wel leuk om met je pa te trainen man!
Wat bedoel je met pinky?
levensT moet echt veranderen, is laatste tijd niet echt goed te noemen
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
wilde hem toch pakken vandaag. na 3 dagen zuipen, slecht rusten, en slecht eten
Squat
10 x 20
5 x 60
3 x 100
1 x 130
wraps aan
1 x 150
F x 180 spanning totaal verloren onderin
1 x 170
1 x 180 PR
niet moeders mooiste, maar weer een stapje dichter bij de 200. en dat na lange tijd niet actief gesquat te hebben
http://www.youtube.com/watch?v=6MUMlayWd_o
Squat
10 x 20
5 x 60
3 x 100
1 x 130
wraps aan
1 x 150
F x 180 spanning totaal verloren onderin
1 x 170
1 x 180 PR
niet moeders mooiste, maar weer een stapje dichter bij de 200. en dat na lange tijd niet actief gesquat te hebben
http://www.youtube.com/watch?v=6MUMlayWd_o
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
goeie diepte mike. jammer dat je de fail niet gefilmt hebt
ik heb hem wel
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
speciaal voor de fanboiis
http://www.youtube.com/watch?v=JG3wP_EDTe8
poten weer ff gemeten. ze zijn wel gekrompen weer
62cm dikste punten taille is bijna 93 nu
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
dat hoor ik graaghij bracht toch gewoon weer een lach op men gezicht
Thnx.Je liet die bar een stuk netter vallen dan ik.
Mooi Pr!
ja viel wel mee. hij schaafde alleen beetje langs rechter achterkant schouder
Thnx JW
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Haha die irritatie bij de fail. Herkenbaar.
Mooie PR, alsof we dat niet hadden kunnen verwachten van je!
Op naar de 200 indeed, en je rep is misschien niet fantastisch maar ook zeker niet slecht.
Nog een tip, niet te snel racken want anders knalt al die spanning op 1 been en dat is niet al te plezierig, dus oppassen daarmee.
Mooie PR, alsof we dat niet hadden kunnen verwachten van je!
Op naar de 200 indeed, en je rep is misschien niet fantastisch maar ook zeker niet slecht.
Nog een tip, niet te snel racken want anders knalt al die spanning op 1 been en dat is niet al te plezierig, dus oppassen daarmee.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
thnx jorrit
ja hij moest en zou gewoon gepakt worden.Haha die irritatie bij de fail. Herkenbaar.
Mooie PR, alsof we dat niet hadden kunnen verwachten van je!
Op naar de 200 indeed, en je rep is misschien niet fantastisch maar ook zeker niet slecht.
Nog een tip, niet te snel racken want anders knalt al die spanning op 1 been en dat is niet al te plezierig, dus oppassen daarmee.
zal er volgende keer op letten
ik doe het niet expres ove
thnxIk zag weer zon Starter20-schepsel in Eddine zn log, ik wist gelijk waar ik moest kijken
Nice squat pr btw.
thnx lennart
thnxGoed zo Mike!
na zonneschijn komt regen. begin nu toch echt aan me lichaam te merken dat ie er niet blij mee is met zo weinig voeding. dingen beginnen zeer te doen.
neem me iedere dag voor goed te gaan eten weer, en dan kom ik thuis en dan komt er niks van als ik klaar ben met werken.
sta ondertussen al weer een hele tijd stil op 90kg. ben laatste maanden nauwelijks in spiermassa gegroeid. (wel in kracht) maar moet eigenlijk ook eens wat massa bij pakken
Push press
10 x 20
8 x 40
5 x 60
1 x 80
F x 100
?1 x 90
bah, wilde 3 x 3 x 100 doen. was ellendig zwaar allemaal.
cgbp
5 x 60
5 x 80
veels te weinig speed erin voor deze gewichten, schiet niet op om nu nog werk sets te gaan draaien
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
