MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Thnx! 😊
Jasper's Offseason Log
- Topic starter MassOrPass
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.385
- Weergaven 151.423
- Volgers 76
-
- Tags
- classic physique log npc offseason
Gorillagainz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2020
- Berichten
- 849
- Waardering
- 3.246
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 136kg
Zeker een goede latspread idd alleen wel een pose die niet gevraagd word in classic net zoals de side tricep. Zijn dit alle poses die je in je checkin stuurt? Ik zou de front en back relaxed ook oefenen.
Leaner worden doet je wel goed, je poses komen er steeds beter uit 👍
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Klopt dat bedacht ik ook al maar ga er vanuit dat Jannes dat wel weet. Bij classic heb je alleen de quarter turns en dat de verplichte poses:
a. Front Double Biceps
b. Side Chest
c. Back Double Biceps
d. Abdominals and Thighs
e. Favorite Classic Pose (no Most Muscular)
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Prep gaat lekker tot nu toe. Ben nu 91,9kg. Ben nu al droger dan paar maanden terug toen ik 87 woog. Dus in die korte bulk flink wat massa gebouwd.
Had afgelopen dagen erge last van mn maag. Jannes raadde me aan 16 uur te vasten, en vanaf vandaag paar dagen geen groente, zero dranken en zero sausjes en alleenmaar goed verteerbare clean voeding. Tot nu toe helpt het goed
Had afgelopen dagen erge last van mn maag. Jannes raadde me aan 16 uur te vasten, en vanaf vandaag paar dagen geen groente, zero dranken en zero sausjes en alleenmaar goed verteerbare clean voeding. Tot nu toe helpt het goed
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Can confirm
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Jup. Tot maag/darminfecties aan toe hier. Niet erg prettig.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Vies spul is het. Ik heb al 2 jaar thuis 3 vials tren ace staan maar ik durf het niet te gebruiken, lol.
Ik zie al voor me dat ik er dikke acnee van krijg, een of andere maagdarmontsteking, binnen no time een kale kop én dat ik me vriendin op koelbloedige wijze vermoord.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
No guts no glory bro.
Haha nee maar voor de shape is 't leuk maar zolang je geen wedstrijd gaat doen zou ik 't zelf nooit aanraden. Maar dat is makkelijk praten omdat ik 't echt gewoon niet kan nemen ivm m'n maag en/of darmen. Toen ik dat vroeger niet had nam ik ook wel tren en voelde 't debiele zweten en de moodswings wel hardcore. Nu ik inmiddels 32 ben heb ik 't liefst zo min mogelijk mentale sides. Is 't niet waard om je baan/chick kwijt te raken door gear.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.606
- Waardering
- 27.811
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Je bulk.. is toch afgelopen ?
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Nee zit op trt tot 12 weeks uit
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Jaa bulk is al tijdje afgelopen, zit nu 15 weeks out. Maar bedoel dat die bulk paar weken terug zn werk heeft gedaam
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
f**k die regel. Wat een onzin.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.606
- Waardering
- 27.811
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Heb al waarschuwing gehad en wil geen ban
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Heb al waarschuwing gehad en wil geen ban
Van meester tren zeker? Die had politieagent moeten worden ipv schoolmeester
- Lid sinds
- 12 mei 2019
- Berichten
- 867
- Waardering
- 1.477
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Kies er niet zelf voor maar ik word geband als ik erover praat op dit log onder 21
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik zit dus nu op taskmaster van John Meadows. Er zijn 4 blokken van 4 weken waarin een spier high frequency word getraind. Zit nu week 3 van de back high frequency (rug 3x per week) en ga erna maar chest high frequency. Hopelijk kan ik herstellen van al dat volumme in een kcal tekort en word mn chest niet alleemaar kleiner lol.
