- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
En zonder spotter is het maar een kwestie van leven of dood dus meer reden zonder spotter te trainen
Wat een onzin.
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.204
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
Wat een onzin.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik heb er 2 gemaakt terwijl blast/cruiseMaar ik helemaal niet meer off gaan
(1ste daarvan getest omdat ik het zelf niet vertrouwde 
)
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.230
- Waardering
- 10.908
- Lengte
- 1m75
Ookal vraagt een pro bodybuilder jou of je met hem wilt trainen?
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 690
- Waardering
- 789
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 111kg
Ik heb er 2 gemaakt terwijl blast/cruise
Dan heb jij geluk wij willen zelf voor een 2e gaan maar bij de anabolen poli zeiden ze dat die kans nu wel 0 tot nihil is.
Weet niet hoelang je bij je 2e al aan het blasten en cruise was?
Sorry voor offtopicc
Proficiaat met het vaderschap👌
Leuke log om te lezen.
Ps na een half jaartje ofzo sliep mijn zoontje al gewoon hele nacht door dan word het wel weer relax.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
4/5 jaar, ballen zijn ook echt klein geworden in die tijd (fysiek ook nooit echt goed langs de andere kant) constant hetzelfde merk, pas nu afgelopen jaar na switchen daar heel licht “verandering” in gezien (en beter fysiek ook) al zijn ze nog steeds niet echt klein ofzo.
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
Ik trainde pre-corona altijd 3 of 4 werksets 8 reps en als ik alle sets 8 reps deed, verhoogde ik het gewicht met 2,5kg (1,25kg aan beide kanten). Wel had ik er altijd een spotter bij, regelmatig kon ik na rep 6,5 of 7,5 niet meer. Over het algemeen gingen we dan 2 reps negatief
Wat deed ik verkeerd? Hoe kan dat beter?
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Is onzin ook een zin?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Doe ik ook niet, vandaag was de eerste keer. Maatje van mij heeft twee mtb's, merk geen idee, geen verstand van. Het lichte gewicht van de fiets viel mij wel op. We hebben zo'n uurtje door het bos gefietst, nog kudde herten gezien. Ik vond het lekker om te doen, ik ga denk ik ook een fietsje aanschaffen.
Tips? Goedkoop aub
Verder de treen, was voor die maat de eerste keer trainen. Na vier setjes kreeg hij diarree, zag hij sterretjes en had hij tintelingen in zijn vingers.
Pullups
5x10
Bent over rows
Long bar row
Inverted row
Ohp
Wide grip upright row
Front raise
Barbell curls
Reps, gewicht, setjes geen idee. Gewoon een domme pompsessie.
Grand Canyon AL SL 7.0
Deze bike brengt een high-end aluminium frame samen met een soepele 120mm veerweg, brede velgen en banden, en een supergebruiksvriendelijke 1x aandrijving. Maak je klaar voor een volgend episch avontuur, of zet scherpe tijden neer op je home trails – wat je ook doet, geniet ervan!
www.canyon.com
Zoiets? Hier kan je wedstrijden op winnen (als je dat in je hebt). Qua maat is waarschijnlijk een S of M geschikt. Zelf rijdt ik op een M met een hele lange zadelpen. Wel een iets duurder type, maar op de voorganger van deze, met dezelfde typeaanduiding maar duurder en slechter, heb ik ook geraced .
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
Is 1200 euro voor een mountainbike goedkoop?!Grand Canyon AL SL 7.0
Deze bike brengt een high-end aluminium frame samen met een soepele 120mm veerweg, brede velgen en banden, en een supergebruiksvriendelijke 1x aandrijving. Maak je klaar voor een volgend episch avontuur, of zet scherpe tijden neer op je home trails – wat je ook doet, geniet ervan!
Zoiets? Hier kan je wedstrijden op winnen (als je dat in je hebt). Qua maat is waarschijnlijk een S of M geschikt. Zelf rijdt ik op een M met een hele lange zadelpen. Wel een iets duurder type, maar op de voorganger van deze, met dezelfde typeaanduiding maar duurder en slechter, heb ik ook geraced .
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Lijkt mij wel leuk voor een keer.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Grand Canyon AL SL 7.0
Deze bike brengt een high-end aluminium frame samen met een soepele 120mm veerweg, brede velgen en banden, en een supergebruiksvriendelijke 1x aandrijving. Maak je klaar voor een volgend episch avontuur, of zet scherpe tijden neer op je home trails – wat je ook doet, geniet ervan!
Zoiets? Hier kan je wedstrijden op winnen (als je dat in je hebt). Qua maat is waarschijnlijk een S of M geschikt. Zelf rijdt ik op een M met een hele lange zadelpen. Wel een iets duurder type, maar op de voorganger van deze, met dezelfde typeaanduiding maar duurder en slechter, heb ik ook geraced .
Gekkie, dat is een 0 teveel
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik doe niet aan linear verhogen, dat werkt niet meer voor mij.
@Leeuwarden1998 Indien je vaker een spotter nodig hebt kan je beter een herstart maken, ga zo'n 20% lichter banken en bouw opnieuw op. Je zou ook kunnen overwegen om een herstart te maken en je reprange aan te passen. Dus van 3x8 naar 5x5 gaan. Ik denk dat je zo wel weer een plateau kunt doorbreken. Blijf je vast lopen dan heb je het linear verhogen uitgemolken, dan kan je beter met programmering gaan werken.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Dat is zeer herkenbaar.
Of je raakt zo aan de praat dat training gewoon te lang duurt en je ze niet eens afmaakt.
Enige wat ik echt leuk vind is dat ik soms wel een paar kg meer durf benchen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Is 1200 euro voor een mountainbike goedkoop?!
Het is ridiculous goedkoop voor dat geld. Toen ik zelf weinig mocht uitgeven (was nog niet gescheiden), reed ik wedstrijden op de duurdere en slechtere voorganger. Die heb ik onderdeeltje voor onderdeeltje geüpgraded, maar het totaalbedrag bleef onder de 2k (is nu gestolen).
Op mijn club De Noordbikers rijdt haast iedereen op een fiets van meer dan 4k, velen ook op een topmodel (6-10k).
Maar je conditie en kracht zijn het belangrijkst, op deze fiets van 13,5kg reed ik harder dan eerder op een dure van 8,5kg.
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Jij bent echt overal de beste in, hoeveel NK's heb jij wel niet gewonnen?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Koop dan de 7 i.p.v. de 7.0!
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Wel of niet?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik zoek gewoon een licht fietsje om af en toe een rondje te doen in het bos. Ik hoef geen goede mtb'er te worden, puur voor de fun en cardio
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Het was een bewussie, denk er maar even over na. Ik weet het antwoord namelijk al.
- Status
