Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.162
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ja idd, "GOED" opwarmen is zeker een must, en dan nog ....stay focused, stay healthy
je kan met archen wel eens in een kramp schieten dat wel, maar je onderrug wordt verder niet belast
ik heb ook een lichte hernia, maar ook geen klachten (met benchen) ...alleen met extreme vermoeidheid wat zeurende pijn maar das meer een ongemak, en komt niet van het Benchen dusssss
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Dat zeg ik toch helemaal niet.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb je een pelvic tilt?
Ik moet mijn rug wel echt hol trekken. En een echte tilt schijnt wel klachten te kunnen veroorzaken.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar wij wel (dat laatste over squats en deadlifts).
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
mijn vraag is
kan een holle onderrug voor rugklachten zorgen
atm geen last vd onderrug, wel een kleine 2 jaar gehad, ik denk ook dat het komt door een periode zwaar en te vaak sq/dl.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja.
Lordose: wat is het? | Gezondheidsplein
Soms kan de rug overmatig hol vergroeien. Dit heet hyperlordose, ook wel lordose. Hier lees je alles over deze aandoening. Lees verder!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
knowledgebasedsports
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2020
- Berichten
- 159
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m85
Vochtballon
pfff ik ben toch wel echt jelly op die armen van je wat is de omtrek van je bicep?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
17 cm polsen
Dat schatte ik ook, mooi contrast.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja, kan. Hoeft niet. Maar met bodybuilding belast je je lichaam toch redelijk maximaal. En dan kan een onbalans, de spreekwoordelijke druppel worden.
Ik denk dat het goed is om de core te trainen en hamstrings en kuiten te blijven rekken. Bij mij help dat stretchen mij om de onderrug iets te ontlasten.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Als je al last hebt van je onderrug kan je beter niet strekken.
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Dit kan toch gewoon komen door dikke glutes? Niet een holle onderrug maar een vuist ruimte
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Poseren is niet mijn sterkste kant, ben echt een stijve hark. Vind het vaak lastig om mijn armen in de juiste positie te brengen.
Thanks.
Valt tegen. Nog steeds maar 44 cm koud, lintje ofc strak.
Was meer om een beeld te schetsen dat verhaaltje vd bench. Je ziet ook een holling.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Status
