Je moeder

[Camelus]

squat mogelijkheid: j hooks, safety bars
bench mogelijkheid: j hooks, safety bars
verstelbaar bankje, breed genoeg en niet glad
rubberen matten
lat pulley, low row pulley
rope, triangle, lat pulley stang, korte stang
gewicht 200 kg aan plates (rubber ivm dl)
olympische stang
klemmen
verstelbare dumbbells
ab roller
plate storage
spiegels
trap bar
magnesium bak
chains
landmine


tot nu toe mijn verlanglijstje, nog suggesties?
moet nog wat verzinnen voor de kuiten.

 

[Sparks79]

Goede stereo

 

[Robin]

In principe kan je bijna alles doen met een bar en wat db's maar misschien iets van een lying legcurl en leg extension in 1? Dat had ik vroeger...

 

[Camelus]

Goede stereo

heb ik al

 

[Camelus]

In principe kan je bijna alles doen met een bar en wat db's maar misschien iets van een lying legcurl en leg extension in 1? Dat had ik vroeger...

zat ik ook aan te denken, maar maak er eigelijk zelden gebruik van.

je kan ook leg curls doen met de low row.

 

[Schwarzeneggertje]

squat mogelijkheid: j hooks, safety bars
bench mogelijkheid: j hooks, safety bars
verstelbaar bankje, breed genoeg en niet glad
rubberen matten
lat pulley, low row pulley
rope, triangle, lat pulley stang, korte stang
gewicht 200 kg aan plates (rubber ivm dl)
olympische stang
klemmen
verstelbare dumbbells
ab roller
plate storage
spiegels
trap bar
magnesium bak
chains
landmine


tot nu toe mijn verlanglijstje, nog suggesties?
moet nog wat verzinnen voor de kuiten.

Seated calf raise apparaat? is niet duur, maar daarmee train je meer je soleus dan je gastrocnemius.
Dubbele pulley (links+rechts) voor crossovers e.d.
Apparaat (hefboom) om op de grond liggend halter mee te loaden voor deadlift.
Verstelbare dumbbells zijn kut om mee te curlen.

 

[Camelus]

Seated calf raise apparaat? is niet duur, maar daarmee train je meer je soleus dan je gastrocnemius.
Dubbele pulley (links+rechts) voor crossovers e.d.
Apparaat (hefboom) om op de grond liggend halter mee te loaden voor deadlift.
Verstelbare dumbbells zijn kut om mee te curlen.

Crossovers doe ik zelden tot nooit, daarvoor is de aanschaf te duur.
Geldt ook voor de hefboom, nog nooit gedaan.
Dumbbells worden voornamelijk voor side raises en flyes gebruilkt, ik curl het liefst met barbell.
De ext/curl ga ik ook op het lijstje zetten.
Bedankt voor je input!

 

[Ano_261020]

Ez bar voor bi/tri en microplates?

 

[Camelus]

Ez bar voor bi/tri en microplates?

noted

 

[2Stronk]

Is 200kg aan plates niet wat weinig voor jou? Afgelopen training heb je al 4x200kg gesquat (wat ook nog eens makkelijk ging), neem aan dat je nog omhoog wilt gaan

 

[IRONic Pumper]

squat mogelijkheid: j hooks, safety bars
bench mogelijkheid: j hooks, safety bars
verstelbaar bankje, breed genoeg en niet glad
rubberen matten
lat pulley, low row pulley
rope, triangle, lat pulley stang, korte stang
gewicht 200 kg aan plates (rubber ivm dl)
olympische stang
klemmen
verstelbare dumbbells
ab roller
plate storage
spiegels
trap bar
magnesium bak
chains
landmine


tot nu toe mijn verlanglijstje, nog suggesties?
moet nog wat verzinnen voor de kuiten.

Ziet er goed uit.
Voor de kuiten raad ik synthol aan.

 

[Ano_261020]

Welke db's zat je aan te denken? Heb je een link?

 

[kazamafury]

Ik zou powerblocks aanbevelen, ik gebruik ze zelf en heb er goede ervaringen mee.

Waar is btw je interview van de maand Camelus , niet lief je laatste vragen aan LM beantwoord zoals beloofd?

 

[Camelus]

Is 200kg aan plates niet wat weinig voor jou? Afgelopen training heb je al 4x200kg gesquat (wat ook nog eens makkelijk ging), neem aan dat je nog omhoog wilt gaan

incl stang zit ik op 220, en dan komt daar nog gewicht bij van de dumbbells.

 

[Camelus]

Ik zou powerblocks aanbevelen, ik gebruik ze zelf en heb er goede ervaringen mee.

Waar is btw je interview van de maand Camelus , niet lief je laatste vragen aan LM beantwoord zoals beloofd?

Die zijn wel prijzig, paar honderd euro.

Interview maak ik nu in orde.

 

[Camelus]

Welke db's zat je aan te denken? Heb je een link?

Nog niets gevonden, ik denk dat het gewoon een simpel setje gaat worden. Ik denk dat ze toch alleen maar voor fly movements en raises gebruikt gaan worden. Wellicht dat ik iets via mp ofzo op de kop kan tikken.

 

[Sparks79]

Springtouw voor kuiten?

 

[kazamafury]

Powerchains/bands? Voor een homegym is de variatie wel handig tijdens bijvoorbeeld een bench/squat e.d.

Powerblocks zijn idd wat duurder maar ze zijn niet zo lomp groot als de meeste verstelbare dumbells en verstellen gaat lekker snel, mss eens kijken op MP.

 

[Camelus]

Powerchains/bands? Voor een homegym is de variatie wel handig tijdens bijvoorbeeld een bench/squat e.d.

Powerblocks zijn idd wat duurder maar ze zijn niet zo lomp groot als de meeste verstelbare dumbells en verstellen gaat lekker snel, mss eens kijken op MP.

chains had ik op het lijstje, bands staat er nu ook op.

thnks

 

[Camelus]

Springtouw voor kuiten?

springen voor grotere kuiten?