Je suis wieder da

[inVorm]

Doel gehaald: 79.7 kg vanmorgen. Dikke 4 kg vet kwijt in 4 weken. Shape is tres magnifique. Zo ff 2e ontbijt met aardappelen en biefstuk, een goede fundering voor Awakefest.

 

[inVorm]

Vorige week 83 kg rond, dat betekend +3.2 kg in een week. Ik had ook echt een rond sodium hoofd en dat terwijl ik niet eens echt los gegaan ben met eten.

Vanmorgen na wat rust van training en 3 dagen voeding weer scherp een mooie 82,0 kg.

Ga nu de kuur uit (tapering) en de nakuur in. Kijk er naar ook weer naar uit want ben het zat.

Volgend jaar mogelijk wieder da, als ik dan nog leef