simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Jorgen's nieuwe start, here we go!
- Topic starter Jorgyboy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.097
- Weergaven 43.157
- Volgers 19
-
- Tags
- nieuw nieuwe start
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
MP kan ik ook enkel maar met lage gewichten. Krijg hem ook niet in de juiste positie met teveel kg's ... Hetzelfde probleem bij de BP, tenzij mijn broer/vader erbij is/zijn om te spotten. Als mijn trainingsmaat meetraint, moet ik het houden op 35kg anders krijg ik de stang op men kop
DL gaat uiteraard goed zonder hulp, al is mijn trainingskamer niet zo groot, moet hem echt op een uiterst kleine ruimte uitvoeren
Zal die frontsquat eens googlen!
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
ha, ik vind 30, 35 voor de mp helemaal niet weinig.
wanneer staand echt niet lukt, kun je hem ook zittend doen. dan heb je nog meer ruimte.
of snap ik niet precies je probleem?
---------- Toegevoegd om 15:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:08 ----------
ik doe m ook alleen, ik zit nu op 40 kg, wel staand
wanneer staand echt niet lukt, kun je hem ook zittend doen. dan heb je nog meer ruimte.
of snap ik niet precies je probleem?
---------- Toegevoegd om 15:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:08 ----------
ik doe m ook alleen, ik zit nu op 40 kg, wel staand
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Ik weet niet met hoeveel ik hem kan, maar ik denk niet veel aangezien ik hem anders niet van op de grond, naar mijn schouders krijg ...
Ik heb heel weinig ruimte om te trainen, ongeveer een 5-6 m*, dus daarin kan ik nogal moeilijk met een stang van 2m gaan ronddraaien.
Krijg jij hem op de juiste positie, zonder je polsen of iets anders te breken ?
Fotootje
NA 3 MAANDEN:
START:
Laatst bewerkt:
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
ha, er komt al wat definitie in je rug he Mooi!
Lekker blijven doorgaan.
Je moet het gewoon es proberen, begin anders met de stang. Wanneer je techniek beter word, dan zal t op den duur met gewicht ook wel gaan. Ik doe t zonder problemen, zonder spotter, met nu 40 kg. In een heel kleine ruimte.
Anders doe je het met de "dumbbells">dumbels... aleen je pakt meer met de barbel.
Gewoon ff probere dus.
en anders moet je maar ff naar buiten gaan voor die oefening
Mooi! Lekker blijven doorgaan.
Je moet het gewoon es proberen, begin anders met de stang. Wanneer je techniek beter word, dan zal t op den duur met gewicht ook wel gaan. Ik doe t zonder problemen, zonder spotter, met nu 40 kg. In een heel kleine ruimte.
Anders doe je het met de "dumbbells">dumbels... aleen je pakt meer met de barbel.
Gewoon ff probere dus.
en anders moet je maar ff naar buiten gaan voor die oefening
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
ha, er komt al wat definitie in je rug he
Lekker blijven doorgaan.
Je moet het gewoon es proberen, begin anders met de stang. Wanneer je techniek beter word, dan zal t op den duur met gewicht ook wel gaan. Ik doe t zonder problemen, zonder spotter, met nu 40 kg. In een heel kleine ruimte.
Anders doe je het met de "dumbbells">"dumbbells">dumbels... aleen je pakt meer met de barbel.
Gewoon ff probere dus.
en anders moet je maar ff naar buiten gaan voor die oefening
Ok, goed plan. Welke oefening moet er dan uit? De Schoulder Press? Want die lijkt er wel op waarschijnlijk, maar dit is ook wel één van de lekkerste oefening voor schouders
Haha, naar buiten gaan zie ik niet zitten
Moetek al die gewichten ook mee naar buiten sleuren ... kan ik beter alles buiten trainen he 
Jurek
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2010
- Berichten
- 758
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 21%
Haha, got you all fooled
Ja, weet wel wat het is, maar doe ze niet. Ik zou ze kunnen doen thuis, met een lege barbell, of een half-lege barbell, maar ik heb geen idee hoe ik thuis een barbell van 100kg in mijn nek moet leggen ...
volg je mijn log niet? oplossing is dumbbell sqat
doe maar met twee dumbeel van 7kg en we laten zien wie beter is lol (en onthoud dat k full squat doe)
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
volg je mijn log niet? oplossing is "dumbbell">dumbbell sqat
Filmpje ?
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
idd, filmpje
7 kilo is toch niet veel Jurek??
Ik zit nu met de full squat op 100 kg. das wel n verschil toch?
Maar jij bent een leeuw ...
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
lol. 2.5 maand geleden deed ik alleen de stang, en daarna kon ik een dag niet lopen
volgens mij zijn jij, jurek en ik, standaard in elkaars log te vinden, klopt he?
kunnen we een triolog gaan doen! Goed voor de motivatie.
- Lid sinds
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
de Tank
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2009
- Berichten
- 503
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
lol. 2.5 maand geleden deed ik alleen de stang, en daarna kon ik een dag niet lopen
volgens mij zijn jij, jurek en ik, standaard in elkaars log te vinden, klopt he?
kunnen we een triolog gaan doen! Goed voor de motivatie.
Haha
Geweldig, mr daarom doe ik dus de squat niet he Jep, we volgen elkaar allemaal goed op
Mr er is een te groot verschil denkek ... Jij weegt 12kg meer dan mij en Jurek heeft enkel dumbbells tot 7kg
interessant logje man!
Vooral omdat ik zelf ook 61 weeg(maar dan bij 1,80). Ik kom van de 56 (januari).
Ik heb je log even doorgelezen en je gaat lekker man!
Weeg je nu 61? Is een machtig gevoel he, als de weegschaal een gewicht aangeeft die je nog nooit hebt gewogen?
Bedankt
Progressie is er, maar is niet uitzonderlijk. Ik denk dat mijn progressie standaard is, of misschien zelfs minder dan standaard. En lol! Ik kom van 55!
We lopen dus bijna gelijk Is inderdaad bangelijk
Was ook nog nooit boven de 60kg geraakt en nu staat er 61 *gaat zometeen kijken of jij ook een log hebt zodat ik die misschien kan volgen *Leuk dat je een fotootje hebt geplaatst Jorgy, ziet er goed uit. Je zou niet zeggen dat je 61 kilo weegt.. aan de andere kant.. je traint ook geen benen
Misschien es een goedkope sportschool opzoeken met een squatrack?
Bedankt.
Mja, foto's zeggen meer dan woorden he
Schijn bedriegt ook wel, want ben nog altijd heel erg smal hoor. Heb er ook gewoon deze foto uitgekozen omdat die er het "brutaalst" uitziet
Ik denk dat ik na de examens, nog een kleine maand dus, benen erbij ga proberen te nemen. Als ik dan elke dag thuis ben, kan ik perfect om de 2 dagen trainen en dan neem ik er benen bij in. Thuis eet en slaap ik ook veel beter en veel meer, dus kan er harder getraind worden
- Lid sinds
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
Bedankt
Progressie is er, maar is niet uitzonderlijk. Ik denk dat mijn progressie standaard is, of misschien zelfs minder dan standaard. En lol! Ik kom van 55!
Is inderdaad bangelijk
Heb nog geen log man, heb er tijdje geleden eentje aangemaakt, maar ik was niet serieus genoeg en ben niet doorgegaan met trainen. Ik ben pas 5 maanden best serieus aan het trainen en nu ik zie dat het kan om aan te komen ben ik niet meer tegen te houden
Ik ga jou logje sowieso volgen! op naar de 65 kilo eerst maar zou ik zeggen
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Haha dat zal wel
Moest simon ook nog 20kg bijkomen, zouden zijn resultaten de beste zijn... Heb nog geen log man, heb er tijdje geleden eentje aangemaakt, maar ik was niet serieus genoeg en ben niet doorgegaan met trainen. Ik ben pas 5 maanden best serieus aan het trainen en nu ik zie dat het kan om aan te komen ben ik niet meer tegen te houden
Ik ga jou logje sowieso volgen! op naar de 65 kilo eerst maar zou ik zeggen
Zeker logje aanmaken, geeft enorm veel motivatie!!
Haha, jep, het gaat inderdaad om bij te komen! 't Is een wonder!
Jep, 65kg, here I come!
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
volgens mij trainen we niet om de beste te worden, maar v oor de progressie
Ben jij niks? waarom
Gaat lekker jorgy!
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75