En t kwam niet in je op om die halfnaakte stoeipoes even ergens anders op te hangen voor de gelegenheid?
Haha, wel goed ontvangen die pic dan?
verknald heb je je train ing Jorgen!
Jurek is altijd ongenuanceerd he
Maar hij heeft wel gelijk wat dips betreft! Ik heb men eetschema gespost jongens, graag feedback!
op eigen risico klikken op de spoiler hieronder -->Dips blijven, skullcrushers komen erbij en dan nog de triceps extensions. Dat zijn dus in totaal 3 oefeningen voor triceps, goed?
Ik zet mijn armen op een bankje, mijn voeten leg ik op een tafel, zodat mijn voeten hoger zitten dan mijn armen. Doe ze dus niet met volledige BW, daarom dat ik er zoveel kan doen
Ja, dat is waar, maar gewoon om toch een beetje te weten in welke richting het gaat
Lekker dat je elke week bijkomt! Dat lukt bij mij niet, of toch niet als ik op kot zit. Daar durf is wel eens een maaltijd over te slaan en daar kom ik dagelijks aan een gemiddelde van 4 maaltijden, terwijl hier thuis ik minstens 5 maaltijden eet, soms 6.
Haha, na het schijten
Damn...ben misselijk....
Duuuude
Door jou mis ik nu een hele maaltijd
hahahaha, vandaar "op eigen risico" lol
filmpje van je dodenlift, bijdehandje
Bijdehandje?
Straks ban ik je uit mijn log he makker!
hahaha, niet te snel de kast op he
maar hoe ban je iemand uit je log? is daar een knop voor?
Lekker weer hier in zuid-nederland. Bij jullie ook in Belgie?
)
