Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Sticky Jouw ideale lichaam
- Topic starter KumaR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 30.020
- Weergaven 3.099.490
- Volgers 1.110
-
- Tags
- lichaam
vermeulen92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2009
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Te grote quads? Dat bestaat niet.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 946
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 2 jan 2009
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m80
Voor 1m92 niet nee
Tieme
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 1.252
- Waardering
- 235
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
mannenbenen, zo noemen we die.
Wel heel weinig calorieen voor onderhoud/bulk. lol
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Celltech, gast is rond 90 kg droog en ik ben rond 80 en wat vetter en ik eet zijn kcals als ik wil cutten
Celltech, gast is rond 90 kg droog en ik ben rond 80 en wat vetter en ik eet zijn kcals als ik wil cutten
hij is omgerekend 83kg, maar dan alsnog ja..
in principe zou t goed kunnen hoor, maar dan eet je meerendeels proteine en best weinig carbs. denk dat die gast year round ook wel goed droog staat
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Dat lukt je alleen met AAS om zo weinig in kcals te zitten maar verder high protein low carbs om nog spiermassa te gainen, lol als dat natty lukt. Supaturk zei dat ook een keer tegen mij in een personal message
69ingChipmunks
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2011
- Berichten
- 3.199
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m81
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Ligt 't nou aan mij, of doen al die gasten in zo'n interview wel erg veel setjes voor elke spiergroep?
13 sets biceps
25 sets borst
18 sets schouders
Van alles doe ik waarschijnlijk de helft
al die ss intervieuws hebben trainingsschema's met 5day split oid, zal ook wel veel pompwerk&dropsets in zetten neem ik aan
Zal voornamelijk wel te maken hebben met aas natuurlijk. Wel doet hij een Paleo dieet, met min mogelijk effort (qua voeding) spiermassa aanzetten en verder heeft die 2 cheat meals in de week. Maar het blijft gek genoeg laag voor zijn fysiek.
