noXcez
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2011
- Berichten
- 973
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky Jouw ideale lichaam
- Topic starter KumaR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 30.020
- Weergaven 3.099.561
- Volgers 1.110
-
- Tags
- lichaam
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 aug 2011
- Berichten
- 2.376
- Waardering
- 184
Nador
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.907
- Waardering
- 175
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
blijft toch een bazenfysiek van de opvolger van Wolverine
Wilde nog even opmerken dat hij ook n brute nek heeft. Hij heeft goeie traps, maar zn nek zelf is lang en dik, ziet er echt bruut uit hoe het eindigt in zn sleutelbeen/bovenkant borst. Dit is neem ik aan volledig genetics? Mijn nek is ondanks alle knallen in de gym iel en dun en kort
mijn traps zijn oke, maar mn nek zelf is niet zo imponerendFlyingNederland
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 1.460
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
http://www.youtube.com/watch?v=oWcX-ZjxqNQ
---------- Post toegevoegd Mon 23 Apr 2012 om 23:30 ----------
kijk die beer effe gaan, branden gegarandeerd met die nek oefening
ken gasten die er bij lopen als een kast maar totaal geen traps/nek hebben, ziet er niet uit
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
nee dat is gezond kix? volgens mij is dit gewoon vernken van je nek?
gewoon niet te zwaar doen en niet overdrijven met de bewegingen, dan is t goed te trainen hoor.
tevens kan je gewoon een natuurlijke beweging maken, zie t probleem niet.
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
ook zo donders ver naar achteren met je hoofd?
69ingChipmunks
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2011
- Berichten
- 3.199
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m81
ok filmpje is misschien extreem voorbeeld, maar dat is idd overbodig
Kandijkoekje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2009
- Berichten
- 3.204
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 9%
69ingChipmunks
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2011
- Berichten
- 3.199
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m81
Ja maar je nek, met de beweging die hij maakt, is die belasting totaal niet gewend. Je nek draagt alleen maar een hoofd van een paar kilo. En ik denk dat als je iets gevoelig raakt of een blessure in je nek krijgt, je echt ver van huis bent. Een te gevoelig lichaamsdeel om te riskeren imo.
daarom opbouwen!
FlyingNederland
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 1.460
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
Tof filmpje man, ik ga me binnenkort aan deze oefening wagen.http://www.youtube.com/watch?v=oWcX-ZjxqNQ
---------- Post toegevoegd Mon 23 Apr 2012 om 23:30 ----------
kijk die beer effe gaan, branden gegarandeerd met die nek oefening
ken gasten die er bij lopen als een kast maar totaal geen traps/nek hebben, ziet er niet uit
****, ik was net t filmpje aan t zoeken
http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0
@1:55
kickbox gasten bij ons in de gym doen die ook op de grond met bodyweight, maar ook met wat lichtere gewichten zoals t filmpje van die beer
