Sticky Jouw ideale lichaam

[Guana]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Al die AAS stijgt je naar je hoofd, je hebt echt een enorm ego.

 

[Waterpoloer]

Al die AAS stijgt je naar je hoofd, je hebt echt een enorm ego.

Klik om te verkleinen...

wat verwacht je nou dat ik lief terug ga reageren?

 

[gewoonlekkel]

Heb deze 10 pagina's terug al gepost, maar toen wist ik nog niet dat Toney Freeman gewoon 45 jaar is. DAFUQ
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

GVD, meer heb ik er niet over te zeggen.

 

[Guana]

wat verwacht je nou dat ik lief terug ga reageren?

Klik om te verkleinen...

hier neem nog een winny van het huis

 

[Hoody]

hier neem nog een winny van het huis

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[pumpingiron1984]

Sowieso baas die Antoine... dunno of chicks zo'n fysiek nog diggen

Klik om te verkleinen...

Daar maal ik toch wel niet over als chicks deze fysiek diggen of niet...

Antoine is one aestetic MF!

Vrouwen die zagen over dat je te gespierd bent etc, kunnen gelijk de valies nemen!

 

[kix]

atleet hier onder is een competitief bb van 75.6kg.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

this is my last 7 days prep.

6 days out i stopped all injectable hormones..
Prior to stopping the above i was taking 100mg of Test Prop+100mg of Tren Ace, mon,wed, fri.
Also was taking 50mg Anavar daily up until show day.
50 mcg T3 a day
4 Proviron (100mg) a day.
2 x 10mg Halo a day, AM/PM

Sunday 11th October, 3 days of Depletion.
100g carbs (basmati rice)+ 300g of protein, (white fish)
5 litres of tap water.
3g Vic c a day.
3 x 30 mins walking + 15 mins posing.
Training; chest & arms 45 min of 15 rep per set, 45 sec rest between sets.

Monday 12th October
50g carbs + 300g of protein, (white fish) and throw in 1 x 250g fillet of steak meal.
5 litres of tap water.
4g Vic c a day.
3 x 30 mins walk + 15 mins posing.
Training back & shoulders same as above.(supersets)

Tuesday 13th October
50g carbs, + 2 x 250g fillet steak meals,3 x 30 mins walk +15 mins posing.
Training 2 x 30 mins workout AM chest & arms PM back & shoulders.
5 litres of tap water daily, no squash or diet drinks.
Vit c 5g daily.
Aldactone take 50mg before bed. Tue eve.

British finals last few days food.2009 Loading.

Wednessday 14th oct 1st day of loading;
Take 25mg aldactone on waking up, pose hard for 20 mins before breakfast.
Take another 25mg of aldactone before bed.
Drink 6 litres of tap water every day.
Take 6g vit c spread throughout the day.

Eating hours 6am,8,10,12pm,2,4,6,8,10.
Meal 1; 100g oats,200g banana,4 rice cakes,2 scoops of pro peptide,
Meal 2; 100g oats, 100g banana, 4 rice cakes, 200g fillet steak.
Meal 3-8 ; 100g oats, 100g banana, 4 rice cakes, 70g cooked turkey.
Meal 9 ; 100g oats,100g banana,4 rice cakes,2 scoops of pro peptide

Weigh myself after last meal and first thing next morning.

Thursday 15th oct 2nd day of loading same as above. plus 25mg aldactone before breakfast and bed.

Friday 16th oct 3rd day of loading same as above. plus 25 mg of aldactone before breakfast and bed.
8g vit c a day.
Tap water until 2pm then evian water 7 litres in total of water for today.

Saturday 17th eat rice cakes , banana, honey and pineapple throughout the day.
Saturday night stop water at 7.30pm, and have unseasoned steak and chips with no salt, later in the evening have rice cakes and banana with some pineapple.

Sunday morning 18th oct 2009(finals day),
25mg aldactone on waking up,
First meal, 4 fried eggs, 200g boiled potatoes,
2 g vit c, + then graze on rice cakes, banana, honey, pineapple until going onstage,
1-1.5 hours before going onstage take 1 pack of plasma jet. onstage around 11.30am.

I weighed in at 75.6kg
I've put this up to give you an idea, hope it helps a bit...

Klik om te verkleinen...

bovenstaande lijst is inclusief diuretica (aldactone). voor degenen die niet weten wat het is; aldactone bevat de actieve stof spironolacton. dat is een zogenaamde aldosteronantagonist, een geneesmiddel met een werking op de nieren. de urineproductie wordt bevorderd waardoor vochtophopingen in de lichaamsweefsels verdwijnen. spironolacton heeft ook een bloeddrukverlagend effect door de verhoogde urineproductie.

 

[Sandorrr]

Dit. Met nog iets meer massa, zeker op schouders & trapz.

 

[Ano_1994_5]

rug mag ook wel meer massa..

 

[kix]

schouders en rug mogen groterrrrrrr

 

[Little Daddy]

Dit. Met nog iets meer massa, zeker op schouders & trapz.

Klik om te verkleinen...

natty?

 

[kix]

natty?

Klik om te verkleinen...

nee

 

[kix]

Simeon Panda

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


http://www.youtube.com/watch?v=2zkUcwRfLT0

http://www.youtube.com/watch?v=D5m57jzbNb0

---------- Post toegevoegd Sat 28 Jul 2012 om 05:13 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=z-WKj9wm1rc

 

[pokerladron]

Heel nice fysiek.

 

[Hoody]

mooi fysiek was hij niet 1.64 ofzo?

 

[kix]

mooi fysiek was hij niet 1.64 ofzo?

Klik om te verkleinen...

6'1" is nog altijd 1.85m hoor

 

[MironT]

 

[vsral]

inb4 'crossfit homo's'
Die kerels zijn buffer/sterker/explosiever en hebben meer uithouding dan 95% van DBB.

 

[euphorea]

Kan me niet schelen wat voort sport meneer hierboven doet, ziet er super uit! Alleen rug lijkt wat tegen te vallen, maar is moeilijk te zien op deze pic.

 

[Peanuthead95]

Haha crossfit homo's.