Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Jurriaan's road to YBF log
- Topic starter jurriaan
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 363
- Weergaven 17.203
- Volgers 17
-
- Tags
- log
- Status
, maar dat word dus een tripje met het gehele BB forum naar Italië? Shotgun voor eerst! Weet niet wie er daarna nog wilt 
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
vandaag een korte trainingsdag, voelde me vanochtend nog steeds niet helemaal goed maar ben toch maar gegaan.
Ik heb even de zwakkere punten getraind, namelijk kuiten en traps.
3 oefeningen kuiten, high reps, low weight
en met traps had ik 3 oefeningen 10 reps met hoog gewicht gebruikt.
Ik hoop dat ik morgen weer voluit kan gaan met de squats!!!!!!! Wordt al geil alleen al als ik het woord squat hoor!!
Ik heb even de zwakkere punten getraind, namelijk kuiten en traps.
3 oefeningen kuiten, high reps, low weight
en met traps had ik 3 oefeningen 10 reps met hoog gewicht gebruikt.
Ik hoop dat ik morgen weer voluit kan gaan met de squats!!!!!!! Wordt al geil alleen al als ik het woord squat hoor!!
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
Hardcore.
Dat is trainen op een zondag wanneer je half ziek bent trouwens ook.
Ik blijf morgen uit de weg van jouw sportschool
Hardcore.
Dat is trainen op een zondag wanneer je half ziek bent trouwens ook.
Gewoon hardcore!! Anders kom je er nooit, ookal lig ik half te kotsen, gewoon weer eten erna, misschien wat minder maar gewoon om het kwartier met diaree op de pot en weer vreten! Denk dat ik een ziekte in me maag had, gelukkig ben ik een stuk opgeknapt in die paar dagen.
Ik zal morgen zelf wel voor de zekerheid een bak onder het squatrek zetten. Stel ik heb nog een beetje last van diaree
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Gewoon hardcore!! Anders kom je er nooit, ookal lig ik half te kotsen, gewoon weer eten erna, misschien wat minder maar gewoon om het kwartier met diaree op de pot en weer vreten! Denk dat ik een ziekte in me maag had, gelukkig ben ik een stuk opgeknapt in die paar dagen.
Ik zal morgen zelf wel voor de zekerheid een bak onder het squatrek zetten. Stel ik heb nog een beetje last van diaree
Ook maar geen reversed crunch anders schijt je je zelf zowat in je smoel, das ook zo wat haha
Is het iig niet verspild...
gosha09
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2007
- Berichten
- 2.780
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 4%
ok nu mag je ophouden
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Flink balen, vandaag slecht gegeten omdat ik me nog steeds niet lekker voelde, flink aan de diarree geweest de afgelopen dagen. Voel me slap.
zometeen om 8 uur hit ik de gym en over 15 minuutjes vreet ik me avondeten. Voor de rest alleen nog gegeten om half 12 en half 4. Ik baal echt!!!!!!!
zometeen om 8 uur hit ik de gym en over 15 minuutjes vreet ik me avondeten. Voor de rest alleen nog gegeten om half 12 en half 4. Ik baal echt!!!!!!!
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
zometeen om 8 uur hit ik de gym en over 15 minuutjes vreet ik me avondeten. Voor de rest alleen nog gegeten om half 12 en half 4. Ik baal echt!!!!!!!
Buh hetzelfde hier. Had geen tijd meer om wat klaar te maken en dan zat ik daar in de les. Gelukkig nog wat gevonden voor ik ging trainen. Succes met de training vandaag.
altbus1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 nov 2008
- Berichten
- 538
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 81kg
karakter jongen komt wel in ordeFlink balen, vandaag slecht gegeten omdat ik me nog steeds niet lekker voelde, flink aan de diarree geweest de afgelopen dagen. Voel me slap.
zometeen om 8 uur hit ik de gym en over 15 minuutjes vreet ik me avondeten. Voor de rest alleen nog gegeten om half 12 en half 4. Ik baal echt!!!!!!!
Flink balen, vandaag slecht gegeten omdat ik me nog steeds niet lekker voelde, flink aan de diarree geweest de afgelopen dagen. Voel me slap.
zometeen om 8 uur hit ik de gym en over 15 minuutjes vreet ik me avondeten. Voor de rest alleen nog gegeten om half 12 en half 4. Ik baal echt!!!!!!!
Niets om je zo druk over te maken.
- Status
