JvR90 's road to hugeness: foto progressie topic

[P8rb]

Dikke borst man. Ga eens naar de kapper.

 

[JvR90]

Ja afro is weer in jwt

Deze pic dus:

Update:
Ik heb nu al ruim 3 weken een blessure aan beide schouders. Mijn fysio lijkt niet echt te weten wat ik heb, maar ik ben uit voorzorg maar gestopt met het trainen van mijn bovenlichaam. Cutten heb ik maar uitgesteld totdat ik weer fatsoenlijk kan trainen. Hier een foto van hoe ik er nu bijsta:

Klik om te verkleinen...

 

[The Xtralarge]

19jr | 1,89m | 99kg

Deadlift: 175 kg
Bench: 124 kg
Squat: 158 kg
Totaal: 457 kg

En die PICS? t*ring dit is pas progressie leuk om te zien!
Vette status qua kg en kracht bizar voor je leeftijd!

 

[MikeJoshua]

Beest! Vooral op deze leeftijd, ga zo verder

 

[Kris608]

****ing zieke progressie, en keiharde jaloezie van mijn kant. Respect JvR!

 

[kazamafury]

Wanneer ga je nu toegeven dat je in een kuur zit man...




















gaat lekker jongen, ben nog altijd jaloers op die borst van je!

 

[JvR90]

Thanks bro's!

Wanneer ga je nu toegeven dat je in een kuur zit man...




gaat lekker jongen, ben nog altijd jaloers op die borst van je!

Klik om te verkleinen...

SSSSTT!! Dan word ik straks m'n sportschool uitgetrapt!

 

[Voorarm]

Echt heel goed, ik had niet verwacht dat je zo veel kon groeien in zo'n korte tijd sinds je cut.

 

[JvR90]

Echt heel goed, ik had niet verwacht dat je zo veel kon groeien in zo'n korte tijd sinds je cut.

Klik om te verkleinen...

Ik ben voor mijn gevoel zelfs nog harder gegaan dan in m'n eerste jaar. Komt denk ik doordat ik veel te lang door ging met rippetoes (1,5jaar). Toen ik split ging volgen groeide ik echt knetter hard doordat mijn lichaam alleen gewend was aan enkele simpele compounds.

 

[IronWarfare]

zieke progressie, kerel.. ziek!

 

[Jeffa040]

Bruut fysiek kerel, netjes!

 

[JvR90]

Kleine update. Door mijn schouderblessure inmiddels al 5-6 weken geen UB kunnen trainen, op mijn armen na. Mijn benen lijken nog wel lekker te gaan. Hier wat nieuwe pics:

 

[Luppie]

dikke chest

 

[Foldinator]

Goeie borst ..mee eens

 

[Loo]

goed bezig man!

hoe'st met de schouder?

 

[JvR90]

goed bezig man!

hoe'st met de schouder?

Klik om te verkleinen...

Nog behoorlijk k*t. Er zit na 6 weken nog totaal geen verbetering in. Ik heb wat oefeningetjes van de fysio, maar die halen niks uit. Het zou ook kunnen dat een spier een zenuw afknelt omdat ik bij een bepaalde beweging met mijn arm altijd tintelingen in mijn vingers krijg. Ik ben deze week maar gestopt met de oefeningetjes van de fysio in de hoop dat het dan misschien sneller herstelt, maar ik zal binnenkort wel even naar een fysio moeten met wat meer verstand van zaken.

 

[Loo]

zoek gewoon een fysio op die gespecialiseerd is op schouders.

het is ingewikkelde materie namelijk.

 

[kazamafury]

zoek gewoon een fysio op die gespecialiseerd is op schouders.

het is ingewikkelde materie namelijk.

Klik om te verkleinen...

zou wel goed komen

onderzoek wat deze fysio had uitgevoerd was veel te minimaal


@jvr90: op deze pics komt je fysiek hier slecht uit vind ik , je bent buffer dan dit

 

[pumaatje]

Heb ook een schouderblessure achter de rug pff weet wat je doormaakt, de specialist me ook oef gegeven maar dat haalde nx uit, toen ben ik naar een manueel therapeut geweest, die met mij oef gedaan " letterlijk eraan zitten te trekken" op 4 weken tijd alles genezen en ben terug gaan knallen in de gym!

veel succes nog verder, ferme gains die je gemaakt hebt!

 

[Riccohw]

gaat bikkel goed met je bovenlichaam! Onder lichaam ook zeker niet te klagen.
Ondanks je lengte mag je zeker niet spreken van een hardgainer. Gaat heel erg prima zo. top!

Ik heb nl ong dezelfde lengte en groei een stuk minder hard! Daar ik dus dit wat jij hebt gedaan echt een enorme progressie vind.

Je zei dat je nu met een split schema trainde. Nu ben ik eigenlijk wel benieuwd wat voor split je hanteert (incl je rust tussen sets)!

Ga zo door zou ik zeggen. Gaat prima!