AndroidHealthClinic

KaLe's hondepoep stijl log

succes kale ik volg het wel want ik ben er ook over aan het denken om die hondepoep te gaan doen.....
 
Succes met je log en training!
Wat bedoel je eigenlijk met "widowmaker" ?
 
succes, ik wil hem binnenkort ook gaan proberen !

Ik moet alleen nog effe wennen aan het idee dat je maar 1 set per oefening mag doen :S
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
LangeMan zei:
succes, ik wil hem binnenkort ook gaan proberen !

Ik moet alleen nog effe wennen aan het idee dat je maar 1 set per oefening mag doen :S
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat heb ik ook. Vorige week schouders/triceps op de manier gedaan om te proeven van dit systeem. Maar geloof me; meer sets wil je niet doen :D En het zijn er eigenlijk 3 in een met hele korte rust ertussen.
 
succes kale, hopelijk herstel je weer snel !
 
KaLe zei:
Ja dat heb ik ook. Vorige week schouders/triceps op de manier gedaan om te proeven van dit systeem. Maar geloof me; meer sets wil je niet doen :D En het zijn er eigenlijk 3 in een met hele korte rust ertussen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

na me vakantie ga ik het ook maar eens proberen dan :)

Waarom doe je eigenlijk widowmakers ?
 
Succes man! doet me er aan denken dat ik ook maar eens moe]t gaan loggen ;)...
 
Stretchen om blessures te voorkomen is onzin. Het enige wat het doet is je lenigheid verhogen. De bevordering van spiergroei spreek ik mij niet over uit. Dat weet ik simpelweg niet, maar het is iets wat je mij zelden of nooit zal zien doen, zelfs op de voetbal niet.
 
Ben benieuwd hoe je het er vanaf gaat brengen Kale,succes iig.:thumbup:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
*subscribed*
 
leuke log naam , je geeft aan dat je wat last hebt van je onderrug , heb je dan aan wo rust genoeg als je di benen doet en do rug aangezien jij nou niet echt licht traint
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35
groteman9 zei:
leuke log naam , je geeft aan dat je wat last hebt van je onderrug , heb je dan aan wo rust genoeg als je di benen doet en do rug aangezien jij nou niet echt licht traint
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hehe wat last van mijn onderrug. Eerder een langdurige blessure waarvoor ik onder behandeling ben. Die dag rust ertussen is genoeg hoor.
 
Succes man :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
Frenkpie zei:
vind de uitleg vrij vaag en de foto's doen het niet. Heb je geen link met een videotje of een met wat foto's ? :) ben wel benieuwd naar dat extreem stretching.

Zou het ook leuk vinden als je ook je bevindingen van het stretching hier post (dus of je blessures goed genezen etc.)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Stretching doe ik niet voor blessure herstel, maar voor oprekken fascia.

filmpjes en uitleg;
Bodybuilding.com - Workout Of The Week - What Is The Best Doggcrapp Workout?
 
oke dan sterkte met je trainingen
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.980
Rockwell_
Rockwell_
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
49.094
Gast 171836
G
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.093
Kathlinoo
K
Chris1989
Kick-it log
2 3
Reacties
47
Weergaven
9.016
Chris1989
Chris1989
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
71
Sk1mo
S
Terug
Naar boven