- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Bulken op ~3800kcal/dag, maar door de drukte is het momenteel eerder een recomp, gotta get the act together again.
Welkom
!
Kaluro going for the triple digits~
- Topic starter kaluro
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 106.488
- Volgers 54
-
- Tags
- ub/lb
Bulken op ~3800kcal/dag, maar door de drukte is het momenteel eerder een recomp, gotta get the act together again.
Welkom
!
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Al aan de chocomel?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Volgens mij is hij bezig met een poging de man met de meeste leuks te wordentoch maar eens in bij de man die mijn posts wel heel leuk vind
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Hmm, pas 1x echt geprobeerd met 80kg, ik ben lenig genoeg om wijd te kunnen squatten en op zich voelde het niet heel verkeerd. Verkort gelijk mijn bovenbenen zodat ik wat rechterop kan blijven met mijn torso.
toch maar eens in bij de man die mijn posts wel heel leuk vind
Je bent dan ook een erg leuke jongen ♥!
Volgens mij is hij bezig met een poging de man met de meeste leuks te worden
Je kan oneindig liken dus ik heb zoiets van, waarom ook niet
.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik vind het ook makkelijk om aan te voelen wanneer ik parallel breek, iets wat ik met smaller squatten een stuk minder heb, waardoor ik vaak echt veels te diep squatte met de buttwink van dien..
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
+1toch maar eens in bij de man die mijn posts wel heel leuk vind
Was eigenlijk dit log gewoon kwijt..
Kaluro vind alles leuk..
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar dan ook echt alles hè, ik hou niet van discriminatie dus dan maar alles en iedereen liken.
Vandaag weer lekker de triple digits in bij bankdrukken, 3x5x100 op 't schema. Moet makkelijk lukken.
Heb er zin in
Next up: @wovano inhalen.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja inderdaad, mijn max is 5x107.5 / 1x120, lange weg te gaan, hij doet 120 voor reppers
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
Ik ga ook bankdrukken zometeen. Zal wel alvast het goede voorbeeld gevenMaar dan ook echt alles hè, ik hou niet van discriminatie dus dan maar alles en iedereen liken.
Vandaag weer lekker de triple digits in bij bankdrukken, 3x5x100 op 't schema. Moet makkelijk lukken.
Heb er zin in
1x140 is PR ja.Niet verkeerd! 3x5x100kg!
Wovano inhalen is helemaal nice! Hoeveel kilo is dat inmiddels..140+
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
Misschien vandaag 3x5x120 jaJa inderdaad, mijn max is 5x107.5 / 1x120, lange weg te gaan, hij doet 120 voor reppers
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat voor mobility werk raad je me aan? Ik doe die DeFranco agile 8 vaak pre workout.
Ook merken mijn workout buddies op dat ik bij de squat licht naar rechts sta ingedraaid met mijn bovenlichaam (onderaan de beweging), en dat mijn linkerknie een stuk lager/verder naar voren komt dan mijn rechterknie. (Zowel zichtbaar van voor als zij-aanzicht). Inflexibliteit is het niet, ik kan met beide knieën flink ver naar voren zonder dat mijn hak van de grond komt, zit geen groot flexibiliteitsverschil in.
vandaar dat ik met squat stances varieer om te kijken of het probleem wegvalt.
hier een oud filmpje waar ik een nieuw 1-RM squatte, hier zie je goed de buttwink (en good morning bij het omhoog komen)
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
