Tellertje aan springtouw, I wish.. nee ik tel in m'n hoofd.
Mjin conditie is zo slecht dat zelfs als er een mooie vrouw voorbij komt, ik niet afgeleid en de tel kwijt raak, dus dat is mooi meegenomen.
Op tijd springtouwen (dus 60 sec en +10 per workout bv.) zou ook kunnen, echter wil mijn tempo nog wel eens wisselen, heb totaal geen gevoel voor ritme. Dus dat leek me niet echt handig.
Tellertje aan springtouw, I wish.. nee ik tel in m'n hoofd.
Mjin conditie is zo slecht dat zelfs als er een mooie vrouw voorbij komt, ik niet afgeleid en de tel kwijt raak, dus dat is mooi meegenomen.
Op tijd springtouwen (dus 60 sec en +10 per workout bv.) zou ook kunnen, echter wil mijn tempo nog wel eens wisselen, heb totaal geen gevoel voor ritme. Dus dat leek me niet echt handig.
de t*ring, 11 is netjes man, moet ik volgende keer nog meer mn best doen
Nu officieel een heel week 's ochtends nuchter niet meer onder de 90kg geweest.
Ik kijk nu al op tegen het cutten.. is er hier niet toevallig iemand liposuctie gecertificeerd ofzo?
ik denk dat je vriendin wel "wat" wil wegzuigen
Busted!
Pas maar op, sterk meissie is ze.
Enfin.. vandaag bench press repout dag
Bench Press
5x92.5kg
3x97.5kg
1+x102.5kg repout
Ik ben benieuwd, mijn records dusver zijn..
4x107.5kg en 5x105kg maar dat is een aantal weekjes geleden, dus hoeveel reps gaan 't worden vanavond? place your bets!
Dan ga ik voor de 9. Hoe dan ook succes!
Ik gok op 4..
mental fucking!!
Vergeleken met vorige week, correct.
Gemiddeld mag je een repje, soms zelfs 2 afhankelijk hoe dicht je bij je max zit, minder tellen, bij 2.5kg extra op. Dus ik ga voor 8
