Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Kaluro going for the triple digits~
- Topic starter kaluro
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 106.612
- Volgers 54
-
- Tags
- ub/lb
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.847
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb vandaag je rundgehakt maaltijd gemaakt, was goed te eten! Thnx voor de tip
Good to hear, heb je ook een half kilo gehakt op of heb jij het meer met mate gedaan?
Doe eens wat rustiger aan met die lb lifts
Iedere oefening pr, leef de leef
Lekker bezig man! Cutten gooit weinig roet in het eten qua lifts
Mooie PR's, en dat voor in de cut. Well done
M'n LB is een inhaalslag aan het maken, na 10 maanden geen LB workouts gedaan te hebben
't zullen nog wel beginner gains zijn - uiteindelijk zal ik wel net zo hard op een plateau belanden als met de UB lifts.
Maar inderdaad, ik vind het zelf ook niet verkeerd in de cut
is wel motiverend.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Good to hear, heb je ook een half kilo gehakt op of heb jij het meer met mate gedaan?
Gisteren 500g en vandaag 500g. Lekker veel kruiden en een laag sriracha er op, heerlijk!
Cman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2013
- Berichten
- 1.189
- Waardering
- 128
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 89kg
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed bezig
Bedankt
Vandaag 70kg OHP'en.. ki ben er bang voor met m'n geblesseerde trapezius/rhomboid 
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Bureauwlamp
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 feb 2013
- Berichten
- 577
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 13%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Benieuwd wat de repout zal worden! Succes
Mooie PR's man! Succes met je OHP, flink gewicht
*trommelgeroffel*
Overhead Press
5 x 55kg
3 x 62.5kg
2 x 70kg
Bench Press
10 x 60kg
5 x 80kg
3 x 90kg
3 x 100kg
20 x 60kg
10 x 80kg
Wide grip upright rows
..de barbell was in gebruik en de 35kg kant-en-klare barbell ook
20 x 30kg
15 x 30kg
15 x 30kg
Triceps cable extension
15 x 35kg
8 x 49kg
10 x 42kg
Biceps cable curl
..geen idee
Toen naar huis.
De trainingsmaat trainde mee en die had flink last van buikgriep ofzo, die is twee keer naar de toilet gerend tijdens de workout. Hopelijk heeft ie mij niet aangestoken haha.
---------- Toegevoegd om 21:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:18 ----------
Oh ja, lekker tartaar ingekocht.
Elk tweede pakje gratis dus effectief maar 5 euro / kg, echt superchill.
1.5kg rundertartaar <3
Bureauwlamp
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 feb 2013
- Berichten
- 577
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
nice 2x70 OHP
kip ook in aanbieding toch?
Kip en tartaar beide in de aanbieding inderdaad! Ik heb daarnet ook even flink ingeslagen huehue
. OT:
Sterke OHP man!
. Lekker veel tartaar eten en de griep blijft vast weg.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.847
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
