Thanks.
Lijkt meer dan het is, je kan er best wat opgooien. Zo heb ik er wel eens 150 mee gedrukt op een aantal reps.
Focus al een tijdje niet meer op benchen/kracht dus dit viel niet tegen.mijn record op incline was 5x130 t*ring man 145 is veel goed bezig man
Waar moet ik aan denken bij ‘krakken’ in schouder? Gewrichten die lichtelijk versleten zijn?
Ik doe nu net weer 52,5 kilo mp. Kan me 100 kilo nauwelijks voorstellen.
Je moet visualiseren dat je mij boven je hoofd tilt.
😂 yes sir! 60 kilo krijg ik er nog een rep uit misschien.
Ja zit een beetje te twijfelen, ik zou op dit moment binnen enkele weken wedstrijdklaar kunnen zijn maar wil denk ik mee gaan draaien in de -90. Dan mag er nog wel wat massa bij. Ik ga daar niet staan met een 83 kg, dan moet ik toch minstens op 85/86 inwegen.
Je kunt beter 83 kg wegen en helemaal ripped zijn dan 85/86 kg wegen en minder in shape zijn. In snap wel wat je bedoelt hoor want je wil 85/86 wegen en helemaal ripped zijn, maar je weet vooraf nooit hoeveel kg er tegen het einde nog afgaat. Dus niet zo focussen op je gewicht
Je gaat het podium weer op?
Als schoonmaker ofzo 🤣
