AndroidHealthClinic

Kameel

Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.924
rippedmeeuw zei:
Is wel heel ziek hoeveel jij squat hoop dat ik dat ooit ook kan!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zo extreem sterk ben ik ook weer niet.
Wat zal mijn 1rm zijn, 240/250? Maarja...indien er in mijn gym meer toestellen stonden voor de benen zou ik er niet eens aan gedacht hebben om te gaan squatten.
 
Camelus zei:
Zo extreem sterk ben ik ook weer niet.
Wat zal mijn 1rm zijn, 240/250? Maarja...indien er in mijn gym meer toestellen stonden voor de benen zou ik er niet eens aan gedacht hebben om te gaan squatten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Haha voor een non powerlifter is dat toch best sterk vooral voor je lengte💪🏼
 
  • Wow
Waarderingen: 6am
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.927
rippedmeeuw zei:
Ik zie het meer als motivatie
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

@RonReves is mijn motivatie.

50+ and still going strong
CHICKEN_LEG_BALLSACK_RON.gif
 
Camelus zei:
En waarom zou ik de 50 niet halen, dat is nog maar 17 jaar
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Moet je voorstellen dat je zo weinig hebt om trots over te zijn, dat het beste waar je mee kunt komen is het behalen van een bepaalde leeftijd. Dat is toch een prestatie op zich.

Wat maakt het uit dat je heel je leven erbij hebt gelopen als een lelijke skinnyfat half kale mong**l die zich verplaatst op twee tandenstokers. Wat maakt het uit dat je letterlijk onzichtbaar bent voor 99.9% van de mensen. Wat maakt het uit dat je elke dag thuiskomt en er geen kutje op je wacht. Zolang je maar de 50 haalt, want dan heb je het gemaakt. Letterlijk leven in een vegetatieve staat.
 
Camelus zei:
Alohaaa

Zo, alweer een tijdje (6 weken) aan het cruisen. De eerste weken zelfs helemaal niets gezet :eek: Het lijkt mij nu te lukken om geen vieze vette pad te worden tijdens cruise en mijn gewicht vast te houden.
Voorlopig blijf ik lekker cruisen, minimaal nog tien weken..ik zie wel.
Van mijn laatste blast heb ik geleerd dat je net zo goed kunt stoppen met blasten wanneer de rek er uit is. Dus mijn blasts zullen in het vervolg korter duren, leef ik ook weer wat langer :D
Kwa training heb ik de drie bigboys weer opgepakt. Heeeeel laag begonnen. Denk aan 5x5x60 squat, 6x3x80 bench, 3x3x100 deadlift. Niet dat ik niet zwaarder kon, maar met de gedachte mijn rug op deze manier een beetje te sparen. Dat ging goed tot aan gisteren. De planning was 5x5x110 squat. Maar de verleiding was te groot. Er stond namelijk een pikkie beetje uit de hoogte te doen die naast mij ook aan het squatten was. Uiteindelijk even een poepie laten ruiken en 12x180 gedaan als topsetje. Vandaag veel pijn en de onderrug zat weer vast. De oorzaak van mijn onderrugklachten weet ik nu. Ik heb een enorme holle onderrug. Dit moet ik zien te fixen, dit gaat niet vanzelf beter worden. Momenteel probeer ik mijn glutes sterker te maken door back extensions op de roman chair en mijn core dmv plankings. Hoop dat dit resultaat gaat opleveren. Uiteindelijk moet ik hiervoor ook naar de fysio, maar dit stel ik nog drie maanden uit totdat ik mijn zorgverzekering hierop aan kan passen. Ik loop hier al drie jaar mee rond dus deze drie maanden kunnen er ook nog wel bij.

Ik kwam vandaag nog een oude foto tegen die ik naast mijn shape van vandaag heb gezet. Toch leuk om jezelf soms met je vorige versie te vergelijken.
Het grappige is dat ik mijzelf toen al een behoorlijke beer vond. En momenteel durf ik niet eens meer een tanktop aan omdat ik te skinny ben :roflol:

20210903_211350.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat een beest! Jij was 3 jaar terug altijd 1 van mijn trouwe volgers, die favor ga ik vanaf nu returnen. Keep up the good work! :)
 
Camelus zei:
Alohaaa

Zo, alweer een tijdje (6 weken) aan het cruisen. De eerste weken zelfs helemaal niets gezet :eek: Het lijkt mij nu te lukken om geen vieze vette pad te worden tijdens cruise en mijn gewicht vast te houden.
Voorlopig blijf ik lekker cruisen, minimaal nog tien weken..ik zie wel.
Van mijn laatste blast heb ik geleerd dat je net zo goed kunt stoppen met blasten wanneer de rek er uit is. Dus mijn blasts zullen in het vervolg korter duren, leef ik ook weer wat langer :D
Kwa training heb ik de drie bigboys weer opgepakt. Heeeeel laag begonnen. Denk aan 5x5x60 squat, 6x3x80 bench, 3x3x100 deadlift. Niet dat ik niet zwaarder kon, maar met de gedachte mijn rug op deze manier een beetje te sparen. Dat ging goed tot aan gisteren. De planning was 5x5x110 squat. Maar de verleiding was te groot. Er stond namelijk een pikkie beetje uit de hoogte te doen die naast mij ook aan het squatten was. Uiteindelijk even een poepie laten ruiken en 12x180 gedaan als topsetje. Vandaag veel pijn en de onderrug zat weer vast. De oorzaak van mijn onderrugklachten weet ik nu. Ik heb een enorme holle onderrug. Dit moet ik zien te fixen, dit gaat niet vanzelf beter worden. Momenteel probeer ik mijn glutes sterker te maken door back extensions op de roman chair en mijn core dmv plankings. Hoop dat dit resultaat gaat opleveren. Uiteindelijk moet ik hiervoor ook naar de fysio, maar dit stel ik nog drie maanden uit totdat ik mijn zorgverzekering hierop aan kan passen. Ik loop hier al drie jaar mee rond dus deze drie maanden kunnen er ook nog wel bij.

Ik kwam vandaag nog een oude foto tegen die ik naast mijn shape van vandaag heb gezet. Toch leuk om jezelf soms met je vorige versie te vergelijken.
Het grappige is dat ik mijzelf toen al een behoorlijke beer vond. En momenteel durf ik niet eens meer een tanktop aan omdat ik te skinny ben :roflol:

20210903_211350.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
beest man wat zegt je gewicht hier
 
Camelus zei:
Alohaaa

Zo, alweer een tijdje (6 weken) aan het cruisen. De eerste weken zelfs helemaal niets gezet :eek: Het lijkt mij nu te lukken om geen vieze vette pad te worden tijdens cruise en mijn gewicht vast te houden.
Voorlopig blijf ik lekker cruisen, minimaal nog tien weken..ik zie wel.
Van mijn laatste blast heb ik geleerd dat je net zo goed kunt stoppen met blasten wanneer de rek er uit is. Dus mijn blasts zullen in het vervolg korter duren, leef ik ook weer wat langer :D
Kwa training heb ik de drie bigboys weer opgepakt. Heeeeel laag begonnen. Denk aan 5x5x60 squat, 6x3x80 bench, 3x3x100 deadlift. Niet dat ik niet zwaarder kon, maar met de gedachte mijn rug op deze manier een beetje te sparen. Dat ging goed tot aan gisteren. De planning was 5x5x110 squat. Maar de verleiding was te groot. Er stond namelijk een pikkie beetje uit de hoogte te doen die naast mij ook aan het squatten was. Uiteindelijk even een poepie laten ruiken en 12x180 gedaan als topsetje. Vandaag veel pijn en de onderrug zat weer vast. De oorzaak van mijn onderrugklachten weet ik nu. Ik heb een enorme holle onderrug. Dit moet ik zien te fixen, dit gaat niet vanzelf beter worden. Momenteel probeer ik mijn glutes sterker te maken door back extensions op de roman chair en mijn core dmv plankings. Hoop dat dit resultaat gaat opleveren. Uiteindelijk moet ik hiervoor ook naar de fysio, maar dit stel ik nog drie maanden uit totdat ik mijn zorgverzekering hierop aan kan passen. Ik loop hier al drie jaar mee rond dus deze drie maanden kunnen er ook nog wel bij.

Ik kwam vandaag nog een oude foto tegen die ik naast mijn shape van vandaag heb gezet. Toch leuk om jezelf soms met je vorige versie te vergelijken.
Het grappige is dat ik mijzelf toen al een behoorlijke beer vond. En momenteel durf ik niet eens meer een tanktop aan omdat ik te skinny ben :roflol:

20210903_211350.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Misschien is jouw squat form wel zo goed omdat je een holle onderrug hebt. Heb zelden zulke goed uitgevoerde squats gezien als op dat filmpje dat je wel eens postte; goed met oog op ontwikkeling van de quads. (Heb in 1980 Tom Platz zien squatten en die had vergelijkbare vorm.)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.937
th0maz zei:
Moet je voorstellen dat je zo weinig hebt om trots over te zijn, dat het beste waar je mee kunt komen is het behalen van een bepaalde leeftijd. Dat is toch een prestatie op zich.

Wat maakt het uit dat je heel je leven erbij hebt gelopen als een lelijke skinnyfat half kale mong**l die zich verplaatst op twee tandenstokers. Wat maakt het uit dat je letterlijk onzichtbaar bent voor 99.9% van de mensen. Wat maakt het uit dat je elke dag thuiskomt en er geen kutje op je wacht. Zolang je maar de 50 haalt, want dan heb je het gemaakt. Letterlijk leven in een vegetatieve staat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Achja, gewoon af en toe een schop onder zijn kippekontje geven en dan zie je @RonReves weer voor een paar dagen niet. Chicken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.939
Schwarzeneggertje zei:
Misschien is jouw squat form wel zo goed omdat je een holle onderrug hebt. Heb zelden zulke goed uitgevoerde squats gezien als op dat filmpje dat je wel eens postte; goed met oog op ontwikkeling van de quads. (Heb in 1980 Tom Platz zien squatten en die had vergelijkbare vorm.)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is toch ook niet lastig, gewoon zakken en naar boven komen :grinny:
 
je bent nu zwaarder dan ik, en ik ben 20cm langer, oeff
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

R
IVDM - Februari 2018 - G-Men
2
Reacties
22
Weergaven
13.707
g-men
g-men
R
IVDM - December 2017 - Eindejaarseditie
2
Reacties
27
Weergaven
11.475
040B
040B
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.364
I Xyzyx I
I
R
IVDM - December 2016 - Tymboo
2 3
Reacties
42
Weergaven
14.885
rabotgangster
rabotgangster
nindo17
Intermittent Fasting log nigel
Reacties
11
Weergaven
2.250
nindo17
nindo17
Terug
Naar boven