MuscleMeat

Kameel

Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.061
Vind het juist niet zwak, voor je kind bepaalde dingen opgeven al zijn het principes vind ik juist sterk.
 
Ik zou ff afwachten ga ik zelf ook doen, het idee van vaccinatie spookte ook door mijn hoofd heen maar ook wat Spambod aangeeft zie ik ook gebeuren, dat die QR onzin niet lang stand gaat houden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.065
Ben er wel van overtuigd dat dit stand gaat houden, werkt perfect.

Ook al is de reden hiervan niet Covid gerelateerd.
 
Camelus helemaal zen, geen herres meer nergens niet.
Ben je in cruise-mode?









Of een dienaar van den heer geworden?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.071
Beetje pompen onder het afdakje

Bench
(20x40, 10x50, 10x70, 10x90)
10x110
Bladeren vegen
10x110
1x Marlboro peuk
10x110
10x110
Bladeren vegen
8x110
7x110
5x110
6x110
Bladeren opruimen

DB pullover
4x12x25

Dippen
12/10/8 triceps waren al goed leeg

Lying behind the head db extension
3 sets

Db side raise
6 sets
 
Beetje pompen onder het afdakje

Bench
(20x40, 10x50, 10x70, 10x90)
10x110
Bladeren vegen
10x110
1x Marlboro peuk
10x110
10x110
Bladeren vegen
8x110
7x110
5x110
6x110
Bladeren opruimen

DB pullover
4x12x25

Dippen
12/10/8 triceps waren al goed leeg

Lying behind the head db extension
3 sets

Db side raise
6 sets
Haha, zo train ik ook, in mijn geval tussen de setjes beetje mijn racefiets afstellen of naar mijn motor kijken.
 
Wat een volume voor bench.
 
Bladeren in de afvalbak of composthoop?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.080
Deadlift
3x140
3x160
3x180
6x190
5x200
Vooralsnog gaat alles vlotjes en pijnvrij.

Lowrow
12x40
10x60
10x80
8x100
8x120

Pulldown
20x80
10x120
10x120
10x120

Facepulls
6 sets

Straight arm pulldown
6 sets

Seated cable curl, hold on top
8 sets

Preacher db curls
5 sets

Wrist curls
geen idee hoeveel sets
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven