TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
Wij ijverige botjebuilders denken dat we meer nodig hebben
doelen zijn uiteraard ook anders, denk dat in iedere homegym freeweights de basis moeten zijngeen bench?
Kameel
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.236
- Weergaven 203.927
- Volgers 103
- Status
doelen zijn uiteraard ook anders, denk dat in iedere homegym freeweights de basis moeten zijngeen bench?
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Aan Russische plates geen gebrek.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Is blijkbaar meer in andere topics. Ik ga er weer uit, is hier alleen maar aarsje likken.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ja ideaal is anders natuurlijk, ook voor ''mijn soort''Wij ijverige botjebuilders denken dat we meer nodig hebben
geen bench?
. maarja, het is nou eenmaal een beetje behelpen in deze tijd. train 2x thuis en 2x op een andere locatie met een stuk meer mogelijkheden dus dat scheelt wel
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je de ruimte hebt zeg ik DOEN!Wij ijverige botjebuilders denken dat we meer nodig hebben
geen bench?
toen er kids kwamen ben ik thuis gaan trainen en ik zou niet anders meer willen. Je kunt altijd je gang gaan zit niet meer met openingstijden of irritante figuren die shit bezet houden en zelf zitten de ouwehoeren.. .
Als je beetje ruimte hebt en je speurt marktplaats etc af kun je leuke deals maken..waardoor je kwaliteit spul tegen goede prijzen (pre corona) kan kopen. Bij evt verkoop over zoveel jaar verlies je er niet veel op omdat t zijn waarde blijft houden.
Dus het idee van kameel om met zn maten een hok in te richten is goed idee...op die manier is het nog betaalbaarder
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Gebruik je nog steeds schijven aan touwtjes? Moet denken aan die 210kg triple.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Bp paused
Onlangs een herstart gemaakt. Dat langzaam zakken op de eerste rep bij hogere gewichten probeer ik er nu uit te krijgen.
5x5x120 ez
Incline db press
15x32,5
2x10x32,5 + rb
Incline hexpress
3x12x25
Incline db fly
3x12x20
Morgen rug op hoog volume en weinig rust. Rug blijft een aandachtspunt dus ik ga nu eens wat anders proberen.
Onlangs een herstart gemaakt. Dat langzaam zakken op de eerste rep bij hogere gewichten probeer ik er nu uit te krijgen.
5x5x120 ez
Incline db press
15x32,5
2x10x32,5 + rb
Incline hexpress
3x12x25
Incline db fly
3x12x20
Morgen rug op hoog volume en weinig rust. Rug blijft een aandachtspunt dus ik ga nu eens wat anders proberen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik weet dat ik in het verleden leef, maar vroeger bonkten alle bodybuilders bij zwaar bankdrukken.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat is bonken bij bankdrukken?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Misschien in jullie dialect.Even voor de duidelijkheid: het is bonksen niet bonken.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Het halter vrij snel laten zakken en dan vrij hard op je borst laten komen zodat je borstbeen wat inveert en dan die veerkracht gebruiken bij uitdrukken. Deden we vroeger allemaal, kan je aanzienlijk meer gewicht nemen. De schijven gaan er ook van trillen, dat maakt een heel mooi geluid. Ik heb wel een bult op mijn borstbeen, hoop een vetbult, waarschijnlijk overgehouden aan dat bonken.
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Tegenwoordig noemt men dat bouncen
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Status
Soortgelijke topics
