Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Kameel
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.236
- Weergaven 203.926
- Volgers 103
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Je hebt ook gelijk. Moet mijn ballen weer bijeen rapen en gewoon fatsoenlijke trainingen gaan neerzetten. Het enige wat écht motiveert is resultaat.Moet je ook doen
Dit was mijn sneue poging tot motiveren
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Week 2, dag 2.
Paused benchpress
3x115
3x115
8x115
Ohp
6x55
6x55
12x55
Superset: lateral raise / pullups
10x10 / 10xbw
10x10 / 10xbw
10x10 / 8xbw
10x10 / 10xbw
20x10 / 8xbw
Hexpress
15x20
2x25 sluiting raakte los en een 5kg schijf viel op mijn voorhoofd
10x20 + redband + hold
10x20 + redband + hold
Superset: bb curls / dips
3x10x40 / 3x15xbw
Paused benchpress
3x115
3x115
8x115
Ohp
6x55
6x55
12x55
Superset: lateral raise / pullups
10x10 / 10xbw
10x10 / 10xbw
10x10 / 8xbw
10x10 / 10xbw
20x10 / 8xbw
Hexpress
15x20
2x25 sluiting raakte los en een 5kg schijf viel op mijn voorhoofd
10x20 + redband + hold
10x20 + redband + hold
Superset: bb curls / dips
3x10x40 / 3x15xbw
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Kost enkele euro's, je hebt er niet veel van nodig en het doet zijn werk.
Man dat ik dit niet eerder heb geprobeerd, heb er al een aantal jaar last van. Ben zelfs naar de ha gegaan met deze klacht.
Wat daar gebeurd is blijft overigens tussen de ha en mij.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar was het lekker?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zit alles nu terug op zijn plek dan?
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
De klacht dat je teveel moest vegen?
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Problemen met ontlasting ja.
Het is niet alleen het vegen, maar ook dat niet alles eruit komt omdat het enorme bende van plakschijt is.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Door wat mengen jullie die psyllium husk? Is de smaak goor?
Proef er niets van door mijn whey/fine oats/water bereid in de blender.
Ik doe het ook wel eens door min PWO heen, die twee smaken vlakken elkaar dan een beetje af.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
En dan ben je nog niet eens pro.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik neem het ook maar doet helaas niks tegen dit of ik eet te veel. Heb me dosis maar eens verhoogd sinds vandaag kijken of dat helpt.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik neem 2-3 maatschepjes per dag. In totaal is dat een gram of 8-10. Ik heb hem van XXL.
Jij eet dan ook een shitload aan kcals. Zal dan wss ook meer tegenover moeten staan lijkt mij.
fl**ker het nu door mijn dagelijkse shake van een liter water.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Verhogen naar 2x per dag zou ik doen. Wel een beetje gespreid van elkaar.
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Wat NIET werkt is die husk fibres door pannenkoeken beslag heen gooien. Het lijkt wel tijdens het bakken alsof het kauwgum blijft, hoe lang je het ook bakt
Had ook een klodder ongemixte husk te pakken, die shit plakt vast tegen je gehemelte en je tanden.
- Status
Soortgelijke topics
