Kcal inname bij T3

[Gingerbreadman]

nutrient partitioning

Tnx. Kan er niet heel veel over vinden. Wel over nutriënt partitioning op zichzelf, maar niet ten aanzien van T3 en de info van Big Cat daarover.

 

[vntl]

Tnx. Kan er niet heel veel over vinden. Wel over nutriënt partitioning op zichzelf, maar niet ten aanzien van T3 en de info van Big Cat daarover.

je komt op veel bro-science uit wss als je er naar zoekt

 

[Gingerbreadman]

je komt op veel bro-science uit wss als je er naar zoekt

Ja. Wel wat nuttige info, maar dus niet zozeer gericht op T3.

Wat ik nu dus opmaak is dat T3 de voedingstoffen beter verwerkt tot bruikbare energie. Het verhoogt de stofwisseling dus niet daadwerkelijk. Iets dat volgens mij veelal gedacht wordt.

 

[Brison]

Ja. Wel wat nuttige info, maar dus niet zozeer gericht op T3.

Wat ik nu dus opmaak is dat T3 de voedingstoffen beter verwerkt tot bruikbare energie. Het verhoogt de stofwisseling dus niet daadwerkelijk. Iets dat volgens mij veelal gedacht wordt.

Met die gedachte leef ik ook al tijden. Leek me altijd beter 300kcal minder te eten dan 300kcal met t3 te verbranden, stuk goedkoper

 

[vntl]

Met die gedachte leef ik ook al tijden. Leek me altijd beter 300kcal minder te eten dan 300kcal met t3 te verbranden, stuk goedkoper

ik eet liever meer en lijd minder honger en slik t3

 

[Daadkrachtig]

50 mcg in de bulk werkt perfect!
Bleef rond de 10% vet
Misschien 1.5-2% vet gestegen op 7 weken bulken

 

[Gingerbreadman]

50 mcg in de bulk werkt perfect!
Bleef rond de 10% vet
Misschien 1.5-2% vet gestegen op 7 weken bulken

Hoe groot was je overschot?

 

[Daadkrachtig]

Hoe groot was je overschot?

Niet meer dan 1000 kcal +
Deed er ook cardio bij s avonds
Ik merkte dat cardio icm t3 mij in staat bracht om nog veel meer te eten

 

[vntl]

Hoe groot was je overschot?

ik zat op een overschot van 1500kcal.

op 4500 kcal en 150mcg t3 verloor ik gewicht zonder cardio dus het doet daadwerkelijk wel iets met je stofwisseling.

 

[Brison]

ik eet liever meer en lijd minder honger en slik t3

Snap ik, ik heb zelf weinig last om van 5k naar 3k kcal te gaan dus dan is de keus snel gemaakt als 't verder geen voordelen geeft

 

[Gingerbreadman]

ik zat op een overschot van 1500kcal.

op 4500 kcal en 150mcg t3 verloor ik gewicht zonder cardio dus het doet daadwerkelijk wel iets met je stofwisseling.

Je verloor gewicht?
Je had een overschot, dus je zat in de bulk. Dan wil geen gewicht verliezen. Waarom dan T3 genomen?
Of bedoel je dat je vet verloor?

 

[vntl]

Je verloor gewicht?
Je had een overschot, dus je zat in de bulk. Dan wil geen gewicht verliezen. Waarom dan T3 genomen?
Of bedoel je dat je vet verloor?

nee een cut maar bedoelde meer kun je zien hoe sterk t3 is in het verbranden van cals.

 

[Gingerbreadman]

nee een cut maar bedoelde meer kun je zien hoe sterk t3 is in het verbranden van cals.

Ja maar dan zou een lagere kcal inname ook afdoende moeten zijn. Snap je mijn punt?
Ik kom niet op een eenduidig antwoord of T3 een meerwaarde is tov een scherper dieet.
De een zegt dat het voor een BETERE verbranding van de ingenomen kcals zorgt, de ander zegt dat het voor een GROTERE verbranding zorgt.

 

[vntl]

Ja maar dan zou een lagere kcal inname ook afdoende moeten zijn. Snap je mijn punt?
Ik kom niet op een eenduidig antwoord of T3 een meerwaarde is tov een scherper dieet.
De een zegt dat het voor een BETERE verbranding van de ingenomen kcals zorgt, de ander zegt dat het voor een GROTERE verbranding zorgt.

een lagere kcal inname zou ook afdoende zijn idd.

maar als je op een punt komt dat je niet nog verder wilt droppen in eten dan > t3

 

[Dr X]

een lagere kcal inname zou ook afdoende zijn idd.

maar als je op een punt komt dat je niet nog verder wilt droppen in eten dan > t3

Yep, bij een procent of 6 dus. Niet zoals velen @ 15+% bodyfat al gelijk t3 dr in knallen Totaal onnodig.

 

[vntl]

Yep, bij een procent of 6 dus. Niet zoals velen @ 15+% bodyfat al gelijk t3 dr in knallen Totaal onnodig.

ik gebruik het zelf dan al wel eerder omdat ik lui ben en cardio haat en liever meer eet.

maar in principe zou het moeten zoals ik net zij

 

[Mout]

Ik verbaas me trouwens best wel over de doseringen hier genoemd (50/100/150 microgram). Ik kreeg met 12 microgram T3 per dag al hartklachten. Nu ben ik niet groot, maar een factor 10? Dat was onder supervisie van een internist en die vond het niet vreemd. Hij verlaagde de dosering. Misschien is een waarschuwing voor de bijwerkingen hier op zijn plaats, voordat mensen gaan denken dat het een easy way out is zonder nadelen.

 

[Gingerbreadman]

Ja ik sta nu op 12 ofzo en begin binnenkort weer met T3 en doe er clen bij icm een flink aangescherpt dieet.
Ik wil gewoon een keer op 8% komen te staan. Dan maar wat vvm inleveren.

 

[Gingerbreadman]

Ik verbaas me trouwens best wel over de doseringen hier genoemd (50/100/150 microgram). Ik kreeg met 12 microgram T3 per dag al hartklachten. Nu ben ik niet groot, maar een factor 10? Dat was onder supervisie van een internist en die vond het niet vreemd. Hij verlaagde de dosering. Misschien is een waarschuwing voor de bijwerkingen hier op zijn plaats, voordat mensen gaan denken dat het een easy way out is zonder nadelen.

Dat is een ander doel.
Al betwijfel ik of je de aantallen juist heb.
50/100/150 zijn ug's. (Niet bedoelende underground)

 

[vntl]

Dat is een ander doel.
Al betwijfel ik of je de aantallen juist heb.
50/100/150 zijn ug's. (Niet bedoelende underground)

microgram = mcg = µg