Keranos's Log

[jumperke1tje]

mooi

wou dat ik het ook kon

maar ja
succes alletwee!

 

[Keranos]

Is dit een striem?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[jumperke1tje]

ik zie een kikker...

 

[Keranos]

ik ook ff andere site proberen.

 

[jumperke1tje]

lukt het niet ?

 

[jumperke1tje]

http://imageshack.us/

dit lukt normaal...

 

[verzinmaarwat]

heh keranos en gnrr.

mag ik meedoen met jullie wedstrijdje tot 100kg squat.

Maar aangezien jullie voor mij konden squatten (materiaal), zou er wel een handicap ofzo moeten zijn
Misschien tot 125kg squat? dan heb ik ook nog tijd om goed in vorm te rakenxD

 

[Keranos]

We doen Bench Press tot 60Kg, maar we kunnen er wel 75Kg van maken zodat het wat langer duurt

 

[Stancke]

Foto uploaden via Tinypic

Voor zover ik het kan zien, idd een leuke striem!

 

[Keranos]

Haha, je kan het wel zien??

 

[Stancke]

Haha, je kan het wel zien??

Klik om te verkleinen...

Na speciale handelingen wel ja, de rest zal ook gewoon die kikker zien. Best nog even uploaden bij Tinypic

 

[verzinmaarwat]

We doen Bench Press tot 60Kg, maar we kunnen er wel 75Kg van maken zodat het wat langer duurt

Klik om te verkleinen...

ik doe nu 52x1
so 60 duurt niet meer immens lang.

Maar waarom niet voor megauitdagingen?

Laten we anders doen:
Dealift 160/180
Squat 125 (of 150)
Bench 90kg

Dan is er pas echt uitdaging aan een geen 'twee-drie-maanden-uitdaging'

 

[Keranos]

Oke, ik ga er morgen een topic van maken

 

[verzinmaarwat]

vergeet wel niet dat ik maar paralel kan met men rotknees he guys

 

[GNRR]

ja ik vind het goed hoor guys.

Dus:
Squat: 125
Dl: 150
Bp:80

 

[GNRR]

maar ik heb t momenteel wel druk met andere sport. trainen zal dus niet optimaal zijn.
en dit zijn dan 1RM's?

 

[verzinmaarwat]

1rm ja

 

[jumperke1tje]

nice

dit zal ik volgen

 

[Keranos]

Oke, wij maken er nog een topic voor!

 

[Keranos]

Zo ik ben terug uit limburg met school..... Wat een k*tweek, het was wel gezellig maar ze hadde slecht eten en ik heb elke nacht maar 3 uur kunne slape omdat van die gekke lopen te kloten en 60km door die k*tberge moest fietsen...