Ketolog met ECA stack
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Thnx Tim
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Nee dat niet.
Maar ik heb het gevoel dat ik weer vast sta
. Ik voel me er echt k*t door.Sinds vrijdag is er echt geen verandering te zien. Op me buik is er geen mm verdwenen. Ik word er een beetje moedeloos van. Ik hou me streng aan alles. Ik cardio er ook nog eens bij wat de meeste al niet echt doen bij dit dieet. Ik zit nu op 1800 kcal wat al erg laag is.
Ik heb het gevoel dat er wat mis met mijn stofwisseling is en daarmee bedoel ik mijn schildklier.
Ik heb vrijdag normaal mijn refeed, die stel ik uit dat volgende week vrijdag. Als er dan geen % vanaf is ga ik echt na de huis arts ofzo.
Want dit ben ik gewoon beu. Dan laat ik mijn schildklier en alles onderzoeken.
Ik vraag me echt af wat er mis is gegaan. Vroig jaar ben ik mum van tijd 10 kilo verloren. Sinds in krachtsport doet is die 10 kilo er weer bij gekomen. Terwijl ik werk en aan sport doe. Terwijl ik het zelfde eet.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Kortom ik heb me stofwisseling misschien zwaar verkracht.
Nee dat niet.
Maar ik heb het gevoel dat ik weer vast sta
Sinds vrijdag is er echt geen verandering te zien. Op me buik is er geen mm verdwenen. Ik word er een beetje moedeloos van. Ik hou me streng aan alles. Ik cardio er ook nog eens bij wat de meeste al niet echt doen bij dit dieet. Ik zit nu op 1800 kcal wat al erg laag is.
Ik heb het gevoel dat er wat mis met mijn stofwisseling is en daarmee bedoel ik mijn schildklier.
Ik heb vrijdag normaal mijn refeed, die stel ik uit dat volgende week vrijdag. Als er dan geen % vanaf is ga ik echt na de huis arts ofzo.
Want dit ben ik gewoon beu. Dan laat ik mijn schildklier en alles onderzoeken.
Ik vraag me echt af wat er mis is gegaan. Vroig jaar ben ik mum van tijd 10 kilo verloren. Sinds in krachtsport doet is die 10 kilo er weer bij gekomen. Terwijl ik werk en aan sport doe. Terwijl ik het zelfde eet.
die refeed juist niet verzetten.
Gewoon NU beginnen met die refeed. Persoonlijk zou ik gewoon een dag of 3 je eigen volproppen en dan weer strikt!
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Ik ben het met je eens seagal.
Z geef je stofwisseling een flinke opdonder door jezelf nu vol te proppen met HEEL CLEAN voedsel.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
Jij bent een non responder op keto kerel, juist als ik! Keto deed voor mij geen zak.Mijn stofwisseling en schildklier kwamen super lui, ondanks refeeds.Ik ben gewoon overgeschakeld naar 50E 30K 20V en het gaat heel vlotjes nu.Zie m'n log...Ik zou het ook es proberen, btw 1800Kcal is way to low.Ik zit nu op een 2400Kcal.Succes verder! En volhouden!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
He bedankt voor alle reacties.
Ik haat het zelf om constant te switche naar iets wat echt werkt.
Ik ben dat zat. Ik doe voor alles namelijk erg mijn best.
Ik ga nu gewoon normaal eten. Om alles weer normaal te laten werken.
Daarnaast ga ik erg veel aan cardi doen om mijn metobolisme een boost te geven.
Als alles weer een beetje normaal is, ga ik op gevoel cutte. Niet meer met een voeding schema en alles. Maar gewoon wat de spiegel zegt. Daarnaast start ik vanaf morgen met inamen van CLA.
Over een week of 2 kick ik er ECA in.
T3 twijfel ik nog over. Ik **** niet graag met hormonen namelijk.
Ik heb vandaag mijn stofwisseling wel een goeie boost gegeven, want ik zit meer op de wc dan ergens anders.
Ik haat het zelf om constant te switche naar iets wat echt werkt.
Ik ben dat zat. Ik doe voor alles namelijk erg mijn best.
Ik ga nu gewoon normaal eten. Om alles weer normaal te laten werken.
Daarnaast ga ik erg veel aan cardi doen om mijn metobolisme een boost te geven.
Als alles weer een beetje normaal is, ga ik op gevoel cutte. Niet meer met een voeding schema en alles. Maar gewoon wat de spiegel zegt. Daarnaast start ik vanaf morgen met inamen van CLA.
Over een week of 2 kick ik er ECA in.
T3 twijfel ik nog over. Ik **** niet graag met hormonen namelijk.
Ik heb vandaag mijn stofwisseling wel een goeie boost gegeven, want ik zit meer op de wc dan ergens anders.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Ja het liefst doe ik dat ook. Maar ik zit nu zo te klote met al dat gedieet. Dat is niet echt goed voor mijn stofwisseling. Ik wil deze zomer toch droog staan om daarna massa te gaan bouwen.
He bedankt voor alle reacties.
Ik haat het zelf om constant te switche naar iets wat echt werkt.
Ik ben dat zat. Ik doe voor alles namelijk erg mijn best.
Ik ga nu gewoon normaal eten. Om alles weer normaal te laten werken.
Daarnaast ga ik erg veel aan cardi doen om mijn metobolisme een boost te geven.
Als alles weer een beetje normaal is, ga ik op gevoel cutte. Niet meer met een voeding schema en alles. Maar gewoon wat de spiegel zegt. Daarnaast start ik vanaf morgen met inamen van CLA.
Over een week of 2 kick ik er ECA in.
T3 twijfel ik nog over. Ik **** niet graag met hormonen namelijk.
Ik heb vandaag mijn stofwisseling wel een goeie boost gegeven, want ik zit meer op de wc dan ergens anders.
Blijf ajb van die rommel af kerel. T3 is troep. Voor je het weet is je schildklier ****ed 4 life. En dan is je stofwisseling pas echt naar de kk!
Blijf clean eten. Niet op 1800kcal, ga gewoon op een kcal of 2400 zitten!
Doe er cardio bij, op LAGE intensiteit. Op hoge intensiteit zul je GEEN vet verbranden.
Kijk hoe het gaat en pas eventueel aan. Ga ook niet TE laag in carbs..
Zo zou ik het doen en ik weet zeker dat het je gaat lukken.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
)
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 21 jan 2009
- Berichten
- 1.342
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m77
Soortgelijke topics
