- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Borst armen
Heb op aanraden van oma elbow sleeves gekocht, moet zeggen dat ik ze erg fijn vond.
Merkloos bij de perry sport, geen zin om veel geld te betalen en het hoefde ook geen sterk ding te zijn.
Que?
Geen pijn gehad, al heb ik toch nog steeds een lichte irritatie die ik voel buiten het trainen om.Dus toch sleeves proberen, heeft het de pijn bij je ellebnogen helemaal weggenomen?
@killy wat bank je eigenlijk max? (zonder elleboog last)
Kan helemaal zonder spotter volgens mij 2x110, alleen ik kak altijd mega in na mijn eerste press oefening op borst

geloof er geen k*t van dat je 110 bencht. helemaal niet naar het zien van een 34kg incline db press met 4 reppies.
Stronglifts.com
Waarom slowreps als intensiteitverhogende techniek voor borst en supersets voor armen?



