XXL Nutrition

Killy Foto's flex cup

Lekker aan de pasta:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.784
ik ga vandaag niet trainen :mad:
schouder voelt nog niet lekker aan en wil er zo snel mogelijk vanaf zijn, het doet bij sommige bewegingen pijn.
 
dat wordt weer een plaats zakken op stage :D
 
dus?...dat betekend dat je stijfheid/spierpijn moet hebben? fo man
 
BjornG zei:
Als je in je benen geen stijfheid zou hebben dan heb je meestal niet hard genoeg getraind in mijn ervaring, zelfde met borst, de Andere spiergroepen kunnen nog wel eens variëren
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Slaat idd nergens op!!!
En waarom zou het voor andere spiergroepen wel eens kunnen variëren?

OT: Killy, wanneer krijgen we je vids te zien? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.790
vandaag of morgen
 
Nee laat hem maar door gaan tot killy er iets van zegt, ik moet er altijd wel om lachen :D
 
Vind wel droog, heb dit al in 5 topics gezegd over spierpijn en elke keer RAGE
Anyway, misschien gaat dat na een lange tijd weg, maar het verschilt ook van massa tot kracht training
 
BjornG zei:
Vind wel droog, heb dit al in 5 topics gezegd over spierpijn en elke keer RAGE
Anyway, misschien gaat dat na een lange tijd weg, maar het verschilt ook van massa tot kracht training
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee, Het blijft gewoon gelul wat je zegt. Het is dus logisch dat er altijd geraged wordt.

spierpijn hebben staat simpelweg niet gelijk aan spiergroei hebben.

Als jouw spieren stijf zijn na het trainen dan is jouw doorboeding simpelweg niet goed. Een beetje flexxen en de stijfheid is weg.

Het verschil tussen hypertrofie en kracht gerichtte training ga ik niet eens over beginnen om te vergelijken want dat is gewoon een te groot onderwerp. Maar laat ik het zo zeggen, er is een reden dat powerlifters niet elke dag max efforts proberen.
 
Bedankt voor de verklaring, moet gewoon van die gedachte afstappen
 
Nee je moet niet van de gedachte af stappen. Spierpijn is spierschade en dat zoek je met trainen. Spierpijn is geen spiergroei, zoals een derde been ook geen baby is. Combineer je een derde been met een vagina en wat frictie dan bestaat er een kans dat er op termijn een baby ontstaat.

Als je na een tijd lang je routine verandert en nieuwe oefeningen toevoegt is de kans groot dat je spierpijn krijgt. Dit is goed te combineren met de gedachte dat je je spieren moet laten schrikken om alle vezels aan te spreken. Een hele intense training zorgt praktisch altijd voor spierpijn en je wilt altijd zo intens mogelijk trainen. Spierpijn is een goede indicator voor de mogelijkheid om spieren te winnen, het is alleen geen determinant. Maar als je nooit spierpijn hebt, heb je dus duidelijk ruimte voor intensere trainingen is mijn idee.
 
LucienH zei:
Nee je moet niet van de gedachte af stappen. Spierpijn is spierschade en dat zoek je met trainen. Spierpijn is geen spiergroei, zoals een derde been ook geen baby is. Combineer je een derde been met een vagina en wat frictie dan bestaat er een kans dat er op termijn een baby ontstaat.

Als je na een tijd lang je routine verandert en nieuwe oefeningen toevoegt is de kans groot dat je spierpijn krijgt. Dit is goed te combineren met de gedachte dat je je spieren moet laten schrikken om alle vezels aan te spreken. Een hele intense training zorgt praktisch altijd voor spierpijn en je wilt altijd zo intens mogelijk trainen. Spierpijn is een goede indicator voor de mogelijkheid om spieren te winnen, het is alleen geen determinant. Maar als je nooit spierpijn hebt, heb je dus duidelijk ruimte voor intensere trainingen is mijn idee.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vond ik ook al, en voeding en rust is de vagina in het geval van spierpijn dan
Ik train idd heel intensief
 
LucienH zei:
Nee je moet niet van de gedachte af stappen. Spierpijn is spierschade en dat zoek je met trainen. Spierpijn is geen spiergroei, zoals een derde been ook geen baby is. Combineer je een derde been met een vagina en wat frictie dan bestaat er een kans dat er op termijn een baby ontstaat.

Als je na een tijd lang je routine verandert en nieuwe oefeningen toevoegt is de kans groot dat je spierpijn krijgt. Dit is goed te combineren met de gedachte dat je je spieren moet laten schrikken om alle vezels aan te spreken. Een hele intense training zorgt praktisch altijd voor spierpijn en je wilt altijd zo intens mogelijk trainen. Spierpijn is een goede indicator voor de mogelijkheid om spieren te winnen, het is alleen geen determinant. Maar als je nooit spierpijn hebt, heb je dus duidelijk ruimte voor intensere trainingen is mijn idee.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb feitelijk nooit spierpijn, en durf wel te zeggen dat mijn trainingen behoorlijk intens zijn. Toen ik een stuk jonger was had ik wel elke week spierpijn, volgens mij heeft het ook grotendeels te maken met gewenning van je lichaam op zware arbeid in wat voor mate je lichaam spierpijn krijgt.
 
Ben idd jong, 19j
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Our road to the finish starts here!
2
Reacties
20
Weergaven
2.058
steveo1
S
Sanca Saxon
IVDM - Februari 2019 - Wovano
2
Reacties
27
Weergaven
18.767
Xrp
X
R
IVDM - Januari 2018 - Jannes Manderfeld
2 3
Reacties
55
Weergaven
23.961
Vieze jij
Vieze jij
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.369
I Xyzyx I
I
R
IVDM - Juli 2017 - Sanca
2 3
Reacties
57
Weergaven
15.683
Ano_87987
A
Terug
Naar boven