Fitness Seller

Killy Foto's flex cup

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.821
kix zei:
strong troll killy dat je 180 met gemakt trekt, terwijl je nooit deadlift.
en dan nog maar zwijgen over form :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben srs hoor, als ik niet deadlift kan je er ook niet sterker in worden?

Al mijn krachtstats zijn fors gestegen, dus waarom zou dat ook niet zo zijn voor mijn dead's?
Form was gewoon goed maar heb het alleen niet op vid, maar ik post zo veel dingen dat ik niet zo weten waarom ik dit zou moeten gaan bewijzen :p
 
lijkt me sterk dat je beter word in je DL als je hem niet traint..
maar goed, het zou best kunnen. al vind ik het vreemd
 
hoezo, zijn quads&hams worden door beentraining toch gewoon sterker.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.824
kix zei:
lijkt me sterk dat je sterker word in je DL als je hem niet traint..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beetje domme opmerking, zelfde als dat je niet sterk kan worden op je bench als je heel veel db presses doet.

Mijn benen (squats) en rug (rows ect) zijn sterker geworden, dus lijkt me logisch dat mijn deadlift ook sterk wordt.
Het is niet alsof er een deadlift spier is die je alleen pakt met deadliften :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.826
kix zei:
dat betekent niet dat je DL techniek per definitie ook verbeterd word, of dat je zwaarder kan trekken ineens..
en je onderrug dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn techniek is gewoon goed, alleen max effort zoals die 180kg was gewoon igg net iets te zwaar.
Wat houd je bovenlichaam boven je benen bij squaten als er 130-150kg op ligt? Wat houd je recht bij bor's?
 
Ik denk dat je er meer aan hebt gewoon 80kg en dan 15x dan 1x met moeite 180kg het bb geen powerlifte
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.828
@ deadlift video: het is een goede oefening voor rug een blessure. :D
 
Laatst bewerkt:
Killy zei:
Abs die je recht houden bij bor? Volgens mij leun jij de verkeerde kant op eddine! Hahahaha
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zonder gein, meen dat het bollen van je onderrug te maken KAN hebben met zwakte in je abs.

sterker worden op deadlift kan overigens prima zonder regelmatig te deadliften, zeker op dit niveau (no offense)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.834
Eddine zei:
zonder gein, meen dat het bollen van je onderrug te maken KAN hebben met zwakte in je abs.

sterker worden op deadlift kan overigens prima zonder regelmatig te deadliften, zeker op dit niveau (no offense)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mmm, dan moeten je abs wel dermate achterlopen wil je dat krijgen lijkt me.

Indeed... En waz jou probleem
 
Achterlopen is beetje vreemd woord, maar het is meer dat je bij een max pas ziet waar je zwakste schakel ligt in een lift (als het geen technische slordigheid is die je bij lichtere gewichten al kan herkennen).


ButchMcDick zei:
True, maar deadlift en dan 1 rep max zwaar tillen. Succes! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

?
 
Killy, is je kamer al opgeruimd?? :D
 
Killy zei:
Tuurlijk, alleen dit was gewoon voor de lol... Zucht schijnt erg moeilijk door te dringen bij jullie...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mooi hoor. Enne ik heb vandaag mijn PR 145 gelift. En ja ook gewoon voor de fun. Hahaha
Ik wil mijn doelen gewoon halen en dan is één keertje pieken leuk.
Dusse ik snap je wel. :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Our road to the finish starts here!
2
Reacties
20
Weergaven
2.058
steveo1
S
Sanca Saxon
IVDM - Februari 2019 - Wovano
2
Reacties
27
Weergaven
18.766
Xrp
X
R
IVDM - Januari 2018 - Jannes Manderfeld
2 3
Reacties
55
Weergaven
23.961
Vieze jij
Vieze jij
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.369
I Xyzyx I
I
R
IVDM - Juli 2017 - Sanca
2 3
Reacties
57
Weergaven
15.683
Ano_87987
A
Terug
Naar boven