- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Een diploma levert geld op een flexpodium plek een busje Whey.
Erg moeilijke keuze hoor.
En passie moet je soms door verstand laten doorbreken.
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.972
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
Een diploma levert geld op een flexpodium plek een busje Whey.
Erg moeilijke keuze hoor.
En passie moet je soms door verstand laten doorbreken.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Een diploma levert geld op een flexpodium plek een busje Whey.
Erg moeilijke keuze hoor.
En passie moet je soms door verstand laten doorbreken.
Een flexpodium plek levert Killy een 24/7 orgasme op voor de duur van een maand.
Cumming all day long!
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ja daar kan geen redenatie tegen op.
@Killy
Hoe voer je de "Machine row overhand grip (achter kant schouders)" uit. Met name dat dit voor de achterkant schouders is.
Dacht dat het een pure rugspier oefening was. Of doe je aanpassingen in houding?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ja daar kan geen redenatie tegen op.
@Killy
Hoe voer je de "Machine row overhand grip (achter kant schouders)" uit. Met name dat dit voor de achterkant schouders is.
Dacht dat het een pure rugspier oefening was. Of doe je aanpassingen in houding?
Ik ga met mijn knieën op de grond zitten en pak hem bovenhands beet. Ik trek hem dan ter hoogte van mijn schouders naar me toe en trek mijn schouder.bladen niet naar elkaar toe (want dan train je je rug). Dus mijn schouders blijven in dezelfde positie en probeer dan zoveel mogelijk uit mijn rear delts te trekken.
Het is niet de meest isolerende oefening maar met rear delts rows (kan ook met db of bb) heb ik de meeste pomp in de rear delts.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Doet mijn telefoon als ik ze upload, weet ook niet waarom
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja hebt wat vet op mijn middel idd
Beetje voeding aanpassen, te veel gejunked
En jij maar met mijn pinda's spotten he
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
En jij maar met mijn pinda's spotten he
Ja maar jij cut met pinda's
kevinve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2011
- Berichten
- 2.578
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, maar als je er zowat elke dag op leeft wordt je een aardig vochtballetje, zoals killy mij zo mooi kon noemen.
Gezouten pinda's betreft.
kevinve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2011
- Berichten
- 2.578
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
En ongezouten dan?
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Die zijn goor?
kevinve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2011
- Berichten
- 2.578
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet zeiken maar eten zeggen we dan.
kan ik me niet voorstellen op 77kilotjes, stink ecto
ga eens eten
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
We got a bad ass over here!
---------- Post toegevoegd Fri 20 Jul 2012 om 18:16 ----------
kan ik me niet voorstellen op 77kilotjes, stink ecto
ga eens eten
Wie ben jij?
We got a bad ass over here!
---------- Post toegevoegd Fri 20 Jul 2012 om 18:16 ----------
Wie ben jij?
ik ben een pinda liefhebber
