Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.980
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
ThomasGroenlo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 5.685
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
je hoeft ook niet als boksbal te dienen,
gewoon wat rondkijken of iedereen braaf is en een serieuze blik opzetten.
moet je wel 'effe' doorbulken tot een kilotje of 130/140 he
Killy heeft toch geen serieuze blik
? Troll 4 het leven 
Ray Simon
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2010
- Berichten
- 1.439
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m68
Echt een rot ding, op mijn werk heb je ook alleen 20 schijfjes.
Dat ding laden is een training opzich
Idd!!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
je hoeft ook niet als boksbal te dienen,
gewoon wat rondkijken of iedereen braaf is en een serieuze blik opzetten.
moet je wel 'effe' doorbulken tot een kilotje of 130/140 he
Dan helemaal, hoor zoveel verhalen van grote gasten dat het echt een k*t baan is. Hoe groter hoe ben hoe meer gevaar je loopt, dan gebruiken ze eerder andere middelen dan hun vuisten.
Maar ik heb geen behoefte om expres klappen te gaan opzoeken, ik heb mijn werk bij basic fit ook.
Dit is gewoon voor de lol er bij, gratis opleiding en geen belasting over mijn verdiende bedrag
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Meer press volume voelde erg goed en voelde mijn borst beter werken dan normaal.
Ga dit een tijdje proberen.
Borst gaat echt super vooruit kwa massa!
Ook merkte ibo op dat ik nu ook dwarsstrepen krijg op mijn onderkant borst, wat eerst alleen boven was. Nu met dit insane pomp van net was het helemaal goed te zien, dikke strepen ondanks mijn vet (of vocht, not sure wat) wat hoger is.
Nog een paar maandjes knallen voor ik op dieet ga, heb er een goed gevoel over dat ik wat leuks kan neerzetten.
En tremendes, ik heb niet precies gedaan wat je zei.. Maar ik heb wel aan je gedacht
Eigenlijk helemaal niet..alleen het volume
Maargoed denk dat meer volume al beter zal zijn/gaan. Volgende keer nog iets beter aan me denken.
Je merkt nu al progressie? Kun je nagaan als je helemaal die borst pakt zoals ik zei!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Eigenlijk helemaal niet..alleen het volume
Je merkt nu al progressie? Kun je nagaan als je helemaal die borst pakt zoals ik zei!
Dat was op bank opbouwen naar top en dan weer afbouwen?
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
De befaamde 'roze broek' van de dbb meet
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
x In de argumenten die je tijdens het hoorgesprek naar voren hebt gebracht, ziet de directie voldoende redenen om je op basis van de onbillijkheid van het ontbreken van 1 studiepunt om aan de BSA norm van 48 studiepunten te voldoen(art. 9.11 Hogeschoolgids), je een extra kans aan te bieden voor de kennistoets van kwartaal 4 in de week van 27 augustus 2012.
Indien je de toets behaalt, wordt het negatieve studieadvies met bindende afwijzing ingetrokken.
Je kunt de opleiding dan voortzetten.
Veel succes.
Met vriendelijke groet, Namens de directeur,D. Breedijk, Coördinator studentzaken IVG
Pffff, saved by the bell
Door een fout met inschrijven was het inschrijven voor de herkansingen van kw 1 en de eerste kans voor tentamens van kw2 niet door gegaan. Zag er bijna naar uit dat ik daardoor in de problemen zou komen omdat ik bij een stellingen toets (80) 1 foutje teveel had.... Me lucky
Indien je de toets behaalt, wordt het negatieve studieadvies met bindende afwijzing ingetrokken.
Je kunt de opleiding dan voortzetten.
Veel succes.
Met vriendelijke groet, Namens de directeur,D. Breedijk, Coördinator studentzaken IVG
Pffff, saved by the bell
Door een fout met inschrijven was het inschrijven voor de herkansingen van kw 1 en de eerste kans voor tentamens van kw2 niet door gegaan. Zag er bijna naar uit dat ik daardoor in de problemen zou komen omdat ik bij een stellingen toets (80) 1 foutje teveel had.... Me lucky
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
x In de argumenten die je tijdens het hoorgesprek naar voren hebt gebracht, ziet de directie voldoende redenen om je op basis van de onbillijkheid van het ontbreken van 1 studiepunt om aan de BSA norm van 48 studiepunten te voldoen(art. 9.11 Hogeschoolgids), je een extra kans aan te bieden voor de kennistoets van kwartaal 4 in de week van 27 augustus 2012.
Indien je de toets behaalt, wordt het negatieve studieadvies met bindende afwijzing ingetrokken.
Je kunt de opleiding dan voortzetten.
Veel succes.
Met vriendelijke groet, Namens de directeur,D. Breedijk, Coördinator studentzaken IVG
Pffff, saved by the bell
Door een fout met inschrijven was het inschrijven voor de herkansingen van kw 1 en de eerste kans voor tentamens van kw2 niet door gegaan. Zag er bijna naar uit dat ik daardoor in de problemen zou komen omdat ik bij een stellingen toets (80) 1 foutje teveel had.... Me lucky
Uiteraard, anders verdienen ze niks aan je.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik stond ook wel aardig stevig in mijn schoenen. Ik had via de ict weten te fixen dat ze een bewijs uitprinten dat ik daad werkelijk heb ingeschreven maar dat het niet aangekomen is.
Deels ook mijn fout aangezien ik er gewoon vanuit ging dat alles goed was gegaan en ik niet even gekeken had.. Maar goed, alleen even die toets herkansen en ik kan door.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
You think so huh?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Haha, jullie kennen me toch
Benen en schouders bij Straatweg
Leg press heel smal
2x 15x150
8x260
3x6x320
Squat breed
4x8x100
Glute ham raises
4x8xbw
Leg extenstion
3x8x45
Lying leg curl
3x8x45
Machine shoulder press
3x8x50
Db side raises
4x8x8kg super strict
Ez bar front raises
4x6x25kg
Pec deck reverse flyes
3x8x40
Machine row overhand grip (achter kant schouders)
3x8x50
Lekkere training alleen totaal no power, was ook super benauwd bij Straatweg zoals altijd.
Ik zweten echt als een waterval.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Niks miss met een beetje zweten! En je schijnt er vanzelf aan te wennen, ken genoeg gasten die daar heel vaak komen.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
En gebrek aan kracht lag er vooral aan dat ik weinig had gegeten. 2 en een halve week echt uber stress gehad met dat gezeik met de opleiding en dat heeft me echt mentaal vermoeid.
Tijdens benen werd.ik de hele tijd licht in mijn hoofd dus kon niet te zwaar squaten anders ging ik out
Nu weer strict op dieet
Tijdens benen werd.ik de hele tijd licht in mijn hoofd dus kon niet te zwaar squaten anders ging ik out
Nu weer strict op dieet
