- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.972
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Neem je laptop mee naar je werk en edit die daar?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Borst biceps
Incline db press
2x15x20kg
12x34
8x40
8x40
Chest press
12x150
8x190 (te zwaarrrr)
6x170
Pec deck
3x10
Cable flyes
3x10
Incline bench curls
2x8x18 kg
8x16kg
wide grip cable curl
3x10x50
Reversed grip
2x10x30
High pulley curl
3x8x20
---------- Post toegevoegd Fri 31 Aug 2012 om 22:13 ----------
En volgens ibo ben ik homo, ik was poseren aan het oefenen en stonden er meiden te kijken blijkbaar.
ik had een lekker kontje
Alleen in je onderbroek staan maakte me wat verlegen
Incline db press
2x15x20kg
12x34
8x40
8x40
Chest press
12x150
8x190 (te zwaarrrr)
6x170
Pec deck
3x10
Cable flyes
3x10
Incline bench curls
2x8x18 kg
8x16kg
wide grip cable curl
3x10x50
Reversed grip
2x10x30
High pulley curl
3x8x20
Laptop niet goed genoeg voorNeem je laptop mee naar je werk en edit die daar?
---------- Post toegevoegd Fri 31 Aug 2012 om 22:13 ----------
En volgens ibo ben ik homo, ik was poseren aan het oefenen en stonden er meiden te kijken blijkbaar.
ik had een lekker kontje
Alleen in je onderbroek staan maakte me wat verlegen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Borst biceps
Incline db press
2x15x20kg
12x34
8x40
8x40
Chest press
12x150
8x190 (te zwaarrrr)
6x170
Pec deck
3x10
Cable flyes
3x10
Incline bench curls
2x8x18 kg
8x16kg
wide grip cable curl
3x10x50
Reversed grip
2x10x30
High pulley curl
3x8x20
Laptop niet goed genoeg voor
---------- Post toegevoegd Fri 31 Aug 2012 om 22:13 ----------
En volgens ibo ben ik homo, ik was poseren aan het oefenen en stonden er meiden te kijken blijkbaar.
ik had een lekker kontje
Alleen in je onderbroek staan maakte me wat verlegen
Heb je nummers gefixt?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
volgens ibo ben ik homo, ik was poseren aan het oefenen en stonden er meiden te kijken blijkbaar
Deze snap ik trouwens niet? Ibo vindt jou een homo omdat er chicks naar jou aan het kijken waren
nee, omdat ie niet terug kijkt
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
volgens ibo ben ik homo, ik was poseren aan het oefenen en stonden er meiden te kijken blijkbaar
Deze snap ik trouwens niet? Ibo vindt jou een homo omdat er chicks naar jou aan het kijken waren
Ik sprong er niet gelijk als een dolle hond bovenop.... Gemiste kans
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Ik sprong er niet gelijk als een dolle hond bovenop.... Gemiste kans
Duidelijk. Of Ibo heeft gelijk, of je natuurlijke test is te laag
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ben je zeker dat ze niet naar jouw kontje keken?Meid stond er op korte afstand bij kwijlend en glimlachend zat ze naar de kont van Killy te kijken.
Heb haar gelijk ff een correctie tik gegeven... Killy een lekker kontje, moet niet gekker worden
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ben je zeker dat ze niet naar jouw kontje keken?
Sinds wanneer is cellulitis in de smaak bij vrouwen?
Sinds wanneer is cellulitis in de smaak bij vrouwen?
Als je ziet hoeveel vrouwen het hebben zal het vast wel in de smaak vallen.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Sinds wanneer is cellulitis in de smaak bij vrouwen?
mannen hebben dat niet
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Quads
Voor de eerste keer front squats (althans ooit een keer gedaan 1.5 jaar terug ofzo)
10x60
10x60
2x90
6x70
4x70
Pfff wat een gekloot, mijn sleutelbeen begon echt pijn te doen waardoor ik niet zwaar kon.
Ook rolde de stang steeds van mijn rechter schouder af
Omdat front squats zo k*t gingen maar hele smalle squats gedaan
2x10x90
Hacksquat
3x10x60kg
Leg extension (squeeze and hold)
2x8x70
Single leg
2x8x30
Lunges
50xbw
Daarna nog wat abs gedaan en nu op naar den haag voor de basic fit bijeenkomst en Chillen met martin noppert
Voor de eerste keer front squats (althans ooit een keer gedaan 1.5 jaar terug ofzo
)10x60
10x60
2x90
6x70
4x70
Pfff wat een gekloot, mijn sleutelbeen begon echt pijn te doen waardoor ik niet zwaar kon.
Ook rolde de stang steeds van mijn rechter schouder af
Omdat front squats zo k*t gingen maar hele smalle squats gedaan
2x10x90
Hacksquat
3x10x60kg
Leg extension (squeeze and hold)
2x8x70
Single leg
2x8x30
Lunges
50xbw
Daarna nog wat abs gedaan en nu op naar den haag voor de basic fit bijeenkomst en Chillen met martin noppert
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Quads
Voor de eerste keer front squats (althans ooit een keer gedaan 1.5 jaar terug ofzo
10x60
10x60
2x90
6x70
4x70
Pfff wat een gekloot, mijn sleutelbeen begon echt pijn te doen waardoor ik niet zwaar kon.
Ook rolde de stang steeds van mijn rechter schouder af
Omdat front squats zo k*t gingen maar hele smalle squats gedaan
2x10x90
Hacksquat
3x10x60kg
Leg extension (squeeze and hold)
2x8x70
Single leg
2x8x30
Lunges
50xbw
Daarna nog wat abs gedaan en nu op naar den haag voor de basic fit bijeenkomst en Chillen met martin noppert
Oh hee!
Is martin noppert niet diegene die Mr. Olympia gaat winnen!?
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
