- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.972
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Meten doen we niet meer in deze fase.
Ik schat rond de 4,5%.
Met clean carb loading en watermanipulatie gaan de laatste vocht ook nog wegwerken.
Rond en nabij de 3% is een mooi streven.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Buffalo Billy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2011
- Berichten
- 1.170
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ja echt heerlijk en raad het iedereen aan.
Vroeger had ik wel eens moeite met balans bij bijvoorbeeld bor's, deadlifts en zelfs zware barbell curls.
Nu met deze schoenen sta ik altijd perfect en met benen trainen is het helemaal porno.
Eigenlijk Nooit Gedacht Dat Ik Nog Eens Nog Droger Dan Jou Zou Komen Te Staan
89.nog-wat
Vind het wel jammer dat ik net niet op de 90kg kon blijven
Was een beetje mijn streven, Maarja shape is gewoon goed en daar gaat het om.
Kan niet wachten tot ik mag laden.
crashcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 1.498
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m94
Dat kan nooit lang meer duren toch.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Als het goed is vanaf donderdag.
Net mijn ontbijt op (5 hele eieren met 40gr rijst) en heb het idee alsof ik maar 1 hap heb genomen.
Al is het een goed teken dat ik merk dat mijn metabolisme nog steeds flink hoog is, alleen het is vervelend dat ik daardoor echt veel honger heb.
crashcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 1.498
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m94
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Was vaak 100gr rice and protein en havermout allebei van bodylab.
Maar ga hierna overstappen op vast voedsel in de ochtend omdat ik dat veel fijner vind.
Dus straks 5 eieren met 100-200gr rijst, moet nog even alles uitrekenen.
crashcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 1.498
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m94
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Wanneer ik niet aankom of afval
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Sebonkel
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 mei 2009
- Berichten
- 112
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Natuurlijk verlies je wel wat massa, maar zolang je gewoon super strikt op je voeding blijft letten kan je dit minimaliseren.
Benen komen er op de wedstrijd waarschijnlijk nog beter bij te staan.
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
? nomnomomnom 
(althans ik wel)
