Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Effe snel gekeken, ik gebruik gewoon de maatschep die ik eens bij de weightgainer van Optimum Nutrition kreeg, flinke scheppen, maar wie buff wilt zijn moet ook buff zijn met zijn maatschepje!



Zelfs de maatschep moet buff zijn!!
Maar even serieus:
Het creatine schepje is 4 gram/keer.
Het whey schepje zo'n 50!!![]()
Oh dan neem ik toch iets meer, want heb er een hoopje op zeg maar, denk dat dat 60 gram is.

Killy zegt dat je gewoon vanalles veel meer moet nemen![]()


Als ik een foto van mijn piemol stuur, hou je dan op?![]()
nee heb al foto van jouw gevonden, hangt nu boven me bed. Schrik ik iedere morgen meteen wakker uit angst.
dussssss!!!!Nee een andere met vage achtergrond. Kon wel om lachen, verraait meteen wat voor karakter jij buiten hebt. Maar wie weet veranderd het wel als je het woord ecto niet meer waardig bent.
Dan zul je (hopelijk) veel "one night stands" hebben.![]()
Opeten en buff worden, ben alweer in 1 week tijd 0,35 kilo aangekomendussssss!!!!

