Kim's log

kimmona · 16 jan 2014

Bgroot zei:
netjes kim

FrankKr zei:
Wow, goede progressie inderdaad!

Skatermarvin zei:
Pfoe! Dat is wel even een mega verschil! Stukke beter zo

FTIO zei:
Prima gain jaartje! Op naar de volgende gains

Dankjewel!

---------- Toegevoegd om 20:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:42 ----------

marina1975 zei:
Super hoor! Die ontwikkeling is zo mooi om te zien! Ik heb helemaal geen foto's van mijn slechte tijd. Soms wel jammer. Dat verschil is dan zo goed te zien! Je doet het top!

Ik heb heel veel foto's van toen, toen was ik blij met me lichaam maar vind het vreselijk nu.

---------- Toegevoegd om 20:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------

Stefanovich zei:
Je progressie blijft echt top om te zien Ben heel erg benieuwd hoe ver jij het gaat schoppen!

Edit: Welke zelfgemaakte gerechten heb je met weinig tot geen koolhydraten? Zoek nog een lekker hapje voor in de avond

leuk dat je naar de meeting gaat!

Vind ik ook, kan ik vast nog wel wat leren!

---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:44 ----------

reav zei:
daaaaaaammnnn girl
goeie progressie op die benen

hard om die squats nog helemaal op het einde te doen trouwens, is echt pijnlijk

Benen trainen gaat altijd wel goed, vind ik het leukste. Dus squats op het laatste en alles geven nog.

---------- Toegevoegd om 20:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------

Wat te doen op rustdagen..
zorgen dat ik lenig blijf dus stretchen (:

En dit moet natuurlijk uiteindelijk zonder de muur

FTIO · 16 jan 2014

Gruwelijke foto hoor! Maar kan je niet veel makkelijker op je scheenbenen zitten en dan naar achter leunen? Is misschien ook wat minder belastend voor je onderrug die nu in (hyper)extensie hangt / leunt

Ik ben geen expert in rekken, maar dat kwam gewoon in mij op.

Of als je weet welke spieren / spiergroepen je wilt rekken kan ik je vast een alternatief bieden, mocht je daar interesse in hebben.

Stefanovich · 16 jan 2014

Hahha niceee hoor :thumbs:

kimmona · 16 jan 2014

FTIO zei:
Gruwelijke foto hoor! Maar kan je niet veel makkelijker op je scheenbenen zitten en dan naar achter leunen? Is misschien ook wat minder belastend voor je onderrug die nu in (hyper)extensie hangt / leunt

Ik ben geen expert in rekken, maar dat kwam gewoon in mij op.

Of als je weet welke spieren / spiergroepen je wilt rekken kan ik je vast een alternatief bieden, mocht je daar interesse in hebben.

Ik doe heel wat verschillende, en ze voelen allemaal anders. De simpele doe ik ook, maar dit is leuker natuurlijk. En als dit beter gaat zou ik de pose 'schorpioen' kunnen oefenen, is met dezelfde spieren.

Ik weet al heel wat van rekken, heb ik vroeger op turnen heel veel gehad (:

Anoniem108228 · 16 jan 2014

En ik kom niet eens met mn handen bij me teentjes

MikieB · 16 jan 2014

De klere, 't doet me al pijn in m'n rug als ik er aan denk.

marina1975 · 16 jan 2014

Ik doe het je niet na. Al zou ik graag wat leniger willen worden.

reav · 16 jan 2014

ik kom zeker nooit meer uit die positie :roflol:

Nicky! · 16 jan 2014

kimmona zei:
En als dit beter gaat zou ik de pose 'schorpioen' kunnen oefenen, is met dezelfde spieren.

(:

of de omgekeerde personeelpose :heart:

---------- Toegevoegd om 21:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:05 ----------

reav: dan heeft je fotograaf genoeg tijd om 't te fotograferen

Daphne92 · 16 jan 2014

reav zei:
ik kom zeker nooit meer uit die positie

+1 hahaha

---------- Toegevoegd om 21:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:15 ----------

Stefanovich zei:
Je progressie blijft echt top om te zien Ben heel erg benieuwd hoe ver jij het gaat schoppen!

Edit: Welke zelfgemaakte gerechten heb je met weinig tot geen koolhydraten? Zoek nog een lekker hapje voor in de avond

leuk dat je naar de meeting gaat!

Hee die meeting is bij ons in de sportschool toch?

@ PowerBase? Leuk Kim, dan ben ik daar aan het werk, dus dan zien we elkaar eens in real life!

Em87 · 16 jan 2014

ik kan mijn been niet eens 30cm de lucht in doen laat staan zo'n positie aannemen :roflol:

mack10 · 16 jan 2014

Em87 zei:
ik kan mijn been niet eens 30cm de lucht in doen laat staan zo'n positie aannemen

Jij bent ook dik :trollfacex:

kimmona · 16 jan 2014

matthijsske zei:
En ik kom niet eens met mn handen bij me teentjes

oefenen

---------- Toegevoegd om 21:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:24 ----------

MikieB zei:
De klere, 't doet me al pijn in m'n rug als ik er aan denk.

Het doet geen pijn bij mij, maar voel het wel

---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:25 ----------

marina1975 zei:
Ik doe het je niet na. Al zou ik graag wat leniger willen worden.

Ik was vroeger veel leniger, wil dat weer terug hebben

---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:26 ----------

Daphne92 zei:
Hee die meeting is bij ons in de sportschool toch? @ PowerBase? Leuk Kim, dan ben ik daar aan het werk, dus dan zien we elkaar eens in real life!

Ja in best. Idd leuk!

boxona · 16 jan 2014

kimmona zei:
En ik ben dan ook nog maar 153cm, een gemiddelde jongen al snel 1.75 cm en heel wat meer lichaamsgewicht haha

---------- Toegevoegd om 13:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:44 ----------

Dankjewel!

---------- Toegevoegd om 15:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:45 ----------

Omdat jullie van progress foto's houden (:
Precies een jaar verschil dit, chickenlegs!

dafuq, zeerrrr netjes!

kimmona · 17 jan 2014

boxona zei:
dafuq, zeerrrr netjes!

dankje!

---------- Toegevoegd om 11:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:24 ----------

& morning yoga, altijd als ik me verveel en vanavond pas trainen

Stefanovich · 17 jan 2014

Goed bezig jij

LM · 17 jan 2014

kimmona zei:
dankje!

---------- Toegevoegd om 11:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:24 ----------

& morning yoga, altijd als ik me verveel en vanavond pas trainen

probeer de volgende keer je rechter arm zo veel mogelijk uit te stekken voor optimale stretch van je rug.
weet niet zeker of je dat van plan was hoor.. neem aan dat je de foto gemaakt het mbv de zelfontspanner.

kimmona · 17 jan 2014

Lm7790 zei:
probeer de volgende keer je rechter arm zo veel mogelijk uit te stekken voor optimale stretch van je rug.
weet niet zeker of je dat van plan was hoor.. neem aan dat je de foto gemaakt het mbv de zelfontspanner.

Dat wist ik (:
Maar om precies na 10 sec zo te staan is het vrij moeilijk

LM · 17 jan 2014

kimmona zei:
Dat wist ik (:
Maar om precies na 10 sec zo te staan is het vrij moeilijk

ja dat bedoelde ik dus.
hoe lang houd je een houding vast?

priscon · 17 jan 2014

He kim, wat heb je allemaal gewonnen? zie allemaal bekers op de achtergrond :O?

Kim's log

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Never give up!

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Massive Warrior

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

well mannered, bad behaved

Advanced Bodybuilder

well mannered, bad behaved

Cool Novice

Soortgelijke topics