HAHAHA herkenbaarDat zal altijd zo blijven, lekker laten kijken
Naar Mack kijken ze ook vaak, maar das meer omdat ie elke dame kwijlend aan zit te gapen...te ziek voor woorden is die man
Kim's log
- Topic starter kimmona
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.058
- Weergaven 60.386
- Volgers 75
-
- Tags
- log
- Status
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Kijken naar vrouwen is alles wat ik heb
Je hebt Pleister ook nog
Ik ben dan altijd ook zo aardig om te zeggen 'kan je het zien?' zodat ze maar snel weg kijkenKijken naar vrouwen is alles wat ik heb
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Je hebt Pleister ook nog
En als ze dan zeggen dat ze het goed kunnen zien en je de hele training willen blijven aanstaren?Ik ben dan altijd ook zo aardig om te zeggen 'kan je het zien?' zodat ze maar snel weg kijken
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Je hebt Pleister ook nog
Wij delen ook onze mayo
reav
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2006
- Berichten
- 1.377
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
Nee want doe het nu ook alleen, maar is wel fijn om te weten of ik de uitvoering helemaal goed doe. En slim idee
zou daar wel mee opletten in de gym zelf eerlijk gezegd
vriendin van mij kreeg ook van alle kanten 'advies' in onze gym en iedereen zei iets anders
was zelfs tot het vervelende toe bij haar, dus oortjes zijn zeker een aanrader
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Kijken naar vrouwen is alles wat ik heb
En uiteindelijk ga je naar huis toe en ga je Pleister verleiden.
Legs:
Squats: 4x12 60kg
atg squats: 1x12 1x10 2x12 40kg (pr)
wall sits: 5 min 30sec + 30kg (pr) moest me record weer verbreken ookal voelde ik het al branden na 2 min
lunges: 4x12 2x15kg dumbell die gingen zwaar zeg..
ski squats: 4x15 2x15kg dumbells
barbell glute bridge (+ knieen in en uit): 4x12 40kg Had deze oefening bij Marina gezien, houd het erin!
outside legraises: 3x40 5kg per been( (heb niet meer enkelgewicht helaas)
heel lifts (dat wordt erg als ik die in de sportschool moet gaan doen): 3x40 5kg per been
als laatst , heel lifts wisselen tot failure op bakje: 4x25+
Geen commetaar dat het in onderbroek is, is ongeveer hetzelfde als bikini
---------- Toegevoegd om 20:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:29 ----------
Squats: 4x12 60kg
atg squats: 1x12 1x10 2x12 40kg (pr)
wall sits: 5 min 30sec + 30kg (pr) moest me record weer verbreken ookal voelde ik het al branden na 2 min
lunges: 4x12 2x15kg dumbell die gingen zwaar zeg..
ski squats: 4x15 2x15kg dumbells
barbell glute bridge (+ knieen in en uit): 4x12 40kg Had deze oefening bij Marina gezien, houd het erin!
outside legraises: 3x40 5kg per been( (heb niet meer enkelgewicht helaas)
heel lifts (dat wordt erg als ik die in de sportschool moet gaan doen): 3x40 5kg per been
als laatst , heel lifts wisselen tot failure op bakje: 4x25+
Geen commetaar dat het in onderbroek is, is ongeveer hetzelfde als bikini
---------- Toegevoegd om 20:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:29 ----------
Als ze het lef hebben om dat terug te zeggen dan mogen ze dat
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Ik ben dan altijd ook zo aardig om te zeggen 'kan je het zien?' zodat ze maar snel weg kijken
zeg dit nou niet tegen Mack, want die zegt gerust "Nee maar mag ik je daarom van dichtbij bekijken"?Ik denk dat ze er toch wel wat meer weten dan mij, het is daar vooral krachttraining ook. En train altijd met muziek, dan train ik beterzou daar wel mee opletten in de gym zelf eerlijk gezegd
vriendin van mij kreeg ook van alle kanten 'advies' in onze gym en iedereen zei iets anders
was zelfs tot het vervelende toe bij haar, dus oortjes zijn zeker een aanrader
---------- Toegevoegd om 20:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:31 ----------
Thanks!
Hopen dat ik die niet tegenkom dan
---------- Toegevoegd om 20:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:46 ----------
Is de bedoeling, doe er me best voor met bulken. Benen zijn me sterkste punt, bovenlichaam gaat wat moeilijker bij mij. En door blijven trainen dan komt dat ook wel!
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Hopen dat ik die niet tegenkom dan
Kijk eens naar buiten, grote kans dat er al een DBBer naar binnen staat te gluren.
Hopen dat ik die niet tegenkom dan
Kijk eens naar buiten, grote kans dat er al een DBBer naar binnen staat te gluren.
Zou me serieus niet verbazen met het hoge gehalte socially awkward r**ards hier
Goede benen heb je Kim, netjes. Waar liggen je doelen eigenlijk m.b.t. de sport? Heb ik gemist denk ik. Zo buff mogelijk of meer richting de bikini klasse of wat?
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Mij kom je al in je dromen tegen
Freddy Krueger
---------- Toegevoegd om 22:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:09 ----------
OT, goeie vorm benen, niet teveel fixeren op massa, sommige mensen kunnen al redelijk snel op kwaliteit trainen waar anderen jaren lang op massa moeten trainen, jij hebt al de massa die nodig is.
Vormen in kwaliteit dan tonen ze nog ronder.
Djwen
Novice
- Lid sinds
- 12 jul 2013
- Berichten
- 19
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 70kg
- Status
