Kim's log
- Topic starter kimmona
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.058
- Weergaven 60.395
- Volgers 75
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
De enige keer dat ik dit heb gezien is bij een russische turnster
Heb je die lenigheid nog opgebouwd, of was je het al en onderhoud je het alleen?
Netjes hoor!
Heb toen ik klein was op hoog niveau geturnd dus altijd wel geweest, maar nu nog zo houden want het is wel minder dan 8 jaar geleden.
---------- Toegevoegd om 09:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:05 ----------
Kwestie van oefenen! Maar ik oefen nu voor nog verder dan dit met spagaat.
---------- Toegevoegd om 09:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:06 ----------
Shit zegIk kan men hand nog niet in een hoek van 90 graden plooien
Je kwam toch ook met de meeting? Dan leer ik je het wel een beetje zover het lukt
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha ik ben zo stijf als een hark dus dat gaat niet lukken vrees ik
Gewoon door duwen, voel je niks meer haha. Zo heb ik ook geoefend in het begin
Ik kan krap tot onder parallel komen met een squat, dit zit er gewoon niet in voor mij
En nu ik het test kan ik idd ook m'n hand niet in 90 graden met m'n onderarm krijgen.Goede progressie maak je Kim, keep up the good work.
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Bj 30% van de mensen niet omdat die uit zichzelf al genoeg aanmaken, las het ergens maar weet er ook niet veel van hoor.
---------- Toegevoegd om 07:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:15 ----------
Morning yoga om ook nog lenig te blijven
Wat ik ervan las is in mijn studieboeken is dat het niet nodig is maar je hoort overal weer wat anders inderdaad. Maarre lenig hoor haha!
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
lekkere rekoefening he, deden we bij synchroonzwemmen ook altijd, voor we het voorbeen ook nog op de stoel omhoog deden plaatsen.
En inderdaad: gewoon doorduwen, uitademen of een oost-duitse Helga met haar gewicht op je laten zitten, dan scheur je vanzelf die spagaat wel in (en je spieren scheuren die keer lekker mee hehe)
En inderdaad: gewoon doorduwen, uitademen of een oost-duitse Helga met haar gewicht op je laten zitten, dan scheur je vanzelf die spagaat wel in (en je spieren scheuren die keer lekker mee hehe)
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Gewoon door duwen, voel je niks meer haha. Zo heb ik ook geoefend in het begin
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 jul 2013
- Berichten
- 1.579
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
Ben zelf echt rampzalig daarin. Zou het eig wel moeten verbeteren wanr sqauts gaan niet heel diep. Max tot parralel- Status
