Kleine steek in schouder/bicep?

[drink]

Ik heb al een week lang last van een soort steek in mijn schouder / bicep. Op het plaatje kan je het zien waar ik precies de steken krijgt.

Plaatje: http://gyazo.com/3061c415a215e8b4faea66b51316981e

Tijdens het sporten heb ik er geen last van, maar meestal de volgende dag kleine steken de hele dag door. Ik heb ook de video van scott herman gevolgd hoe je schouder kan fixen. http://www.youtube.com/watch?v=eznYUuwRCqc
Maar, bij geen oefening kreeg ik de steek te pakken. Wie weet wat het probleem kan zijn?
Alvast bedankt voor de reacties

Ik sport 4 keer in de week

 

[Tythor Zeth]

Zoals hij al zegt, geef het eerst 2-3 weken rust. Als je er dan weer last van krijgt, ga dan naar de fysiotherapeut.