Kijk aan. Die dumbbellpress begint ergens op te lijken
Bench kan toch je beter he
..was ik net ffkes te vroeg met zeuren
bench kan idd beter, maar moet weer even in het ritme komen!
vrijdag squat: ik haal nu veel motivatie uit andere logs!
klusmier powerlog
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.578
- Weergaven 75.375
- Volgers 29
-
- Tags
- log
- Status
bench kan idd beter, maar moet weer even in het ritme komen!
vrijdag squat: ik haal nu veel motivatie uit andere logs!
bench kan idd beter, maar moet weer even in het ritme komen!
vrijdag squat: ik haal nu veel motivatie uit andere logs!
ik was floorpress vergeten te doen, volgende week maar weer.....
( squat op vrijdag of zaterdag!)
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hmmmm.......vergeten? Of geen zin meer?
echt vergeten, ik moest mijn vrouw naar school brengen voor tentamens....ik was al wat aan de late kant!
( triceps pulldown ook niet gedaan.....)
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
echt vergeten, ik moest mijn vrouw naar school brengen voor tentamens....ik was al wat aan de late kant!
( triceps pulldown ook niet gedaan.....)
Jaja...de lijst wordt steeds langer!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.450
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
woensdag training:
DB-press: incline
8*20
8*24
8*28
6*30
6*32
4*34 PR!
6*32
6*30
...36 was in gebruik, volgende week misschien proberen...
bench:
8*50
8*60
8*70
6*80
4*90 ( met veel moeite)
6*80
8*70
upright-row: schouders - EZstang
8*20
8*30
8*40
8*50
6*60 PR!
6*50
8*40
......60 kostte best moeite, vaker doen dus!
nog wat RC werk gedaan met kleine dumbbells
vrijdag weer zwaar squatten!
Netjes, netjes
Ohja, flyes ben je ook vergeten
thnx!Netjes, netjes
Ohja, flyes ben je ook vergeten
niet vergeten, gewoon geen zin in.......
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
congratz met de pr's 
hoe oud is ze
echt vergeten, ik moest mijn vrouw naar school brengen voor tentamens....ik was al wat aan de late kant!
( triceps pulldown ook niet gedaan.....)
hoe oud is ze
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.450
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
congratz met de pr's
hoe oud is ze
43, het gaat een beetje moeizaam maar over 5 jaar gaat ze misschien naar de brugklas!
thnx!congratz met de pr's
hoe oud is ze
mijn vrouw word dit jaar 29, studdert HBO-deeltijd, naast haar baan!
'Dat kan ik nog wel!
check mijn log
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/no-legs-no-back-no-mass-no-life-131096/#post2565968
op squat en rows moet je nog flink doortrainen kerel!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.450
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
weet ik, maar wanneer ik wil eten voor de training moet ik zeker een uur tot anderhalf uur wachten.......en daar had ik vanmorgen niet zo'n zin in!Komaan klus, het kan ney day beetje beter hé...
Al lijkt cutten en bruut trainen me wel niet zo handig
er zat ook veel reserve in, ben niet tot uiterste gegaan!
- Lid sinds
- 13 mei 2005
- Berichten
- 1.982
- Waardering
- 0
- Status
Soortgelijke topics
