StevenG
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2006
- Berichten
- 3.034
- Waardering
- 123
klusmier powerlog
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.578
- Weergaven 75.384
- Volgers 29
-
- Tags
- log
- Status
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
nice one klusmier!! 17800 kilo.. en hoeveel weegt je auto eigenlijk?
980 kilo ongeveer
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Waarom heb je eigenlijk zo lage bench? Het ligt toch niet in verhouden met je squat en deadlift?
ik heb vroeger met de racefiets een auto willen rammen, maar die auto was sterker dan mij en mijn fiets.................gevolg: sleutelbeenbreuk die niet goed is aangegroeid; dus links heb ik minder kracht dan rechts
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ik heb vroeger met de racefiets een auto willen rammen, maar die auto was sterker dan mij en mijn fiets.................gevolg: sleutelbeenbreuk die niet goed is aangegroeid; dus links heb ik minder kracht dan rechts
daaaaaaaamn, een auto kan hardkomen
ik heb vroeger met de racefiets een auto willen rammen, maar die auto was sterker dan mij en mijn fiets.................gevolg: sleutelbeenbreuk die niet goed is aangegroeid; dus links heb ik minder kracht dan rechts
Hmm dat is minder, kan je het niet sterker krijgen door te trainen met dumbbells?
ik probeer het wel, wil ooit die magische 100 kilo kunnen benchen natuurlijk!!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
ik heb vroeger met de racefiets een auto willen rammen, maar die auto was sterker dan mij en mijn fiets.................gevolg: sleutelbeenbreuk die niet goed is aangegroeid; dus links heb ik minder kracht dan rechts
dat is wel heel vervelend, zeker omdat dit dus blijvend is, hopen dat je ooit die 100 kan halen ja
maar gelukkig zijn er meer spiergroepen dan borst
StevenG
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2006
- Berichten
- 3.034
- Waardering
- 123
Leophyte
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
heerlijk getraind maandag avond!
bench-machine:
8*60
8*70
6*80
4*90
8*80
........stang zat net onder de bovenkant borst
bench los:
8*60
4*70
1*80
8*60
squat: onder parallel
8*70
8*120
6*140
8*120
zerchersquat:
8*120
6*160
1*200
0*220
net geen lockout
6*160
6*160
lekker getraind, maar vlug, want ik heb vanavond nog vergadering van de kerk...........
tot morgen!
bench-machine:
8*60
8*70
6*80
4*90
8*80
........stang zat net onder de bovenkant borst
bench los:
8*60
4*70
1*80
8*60
squat: onder parallel
8*70
8*120
6*140
8*120
zerchersquat:
8*120
6*160
1*200
0*220
net geen lockout6*160
6*160
lekker getraind, maar vlug, want ik heb vanavond nog vergadering van de kerk...........
tot morgen!
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
mij bijna verslaan met zercher?
goed bezig kerel!!
ik zal toch ERGENS sterk in moeten zijn!
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
ik ga me voorlopig wat meer concentreren op mijn bench, die wil ik op de 100 kilo hebben, voordat ik weer hoger ga met squat en deadlift............alhoewel ik niets uitsluit natuurlijk!
zwakke punten:
bench - borst/triceps ( dus lekker zwaar blijven trainen, veel volume reps)
squat - rug/onder parallel ( dus meer GM, fullsquat, enz.)
deadlift - grip/rug
zwakke punten:
bench - borst/triceps ( dus lekker zwaar blijven trainen, veel volume reps)
squat - rug/onder parallel ( dus meer GM, fullsquat, enz.)
deadlift - grip/rug
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Status
Soortgelijke topics
