- Lid geworden
- 14 jun 2015
- Berichten
- 7.954
- Waardering
- 8.776
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- > 50%
Je moet ook kijken naar je wekelijks gemiddelde en niet wat er dagelijks op en af gaat. Meer meetpunten zijn betrouwbaarder, heb regelmatig dat er wel 0,5 of een kilo verschil tussen zit.Ik deed het laatst ook een tijdje elke dag wegen, werd en ook knettergek van hoger-lager-hoger-lager. En ook gefrustreerd als de weegschaal niet aangaf wat ik wilde.
Ben toen maar gewoon gaan focussen op m'n fysiek en af en toe nog eens kijken of ik nog op koers lag. Ging stukken beter voor mij.
Ik weeg bijvoorbeeld ook standaard elke zondag zo'n 200/300g minder. Als je dan maar 2 meetpunten gebruikt en je hebt een x of regelmatig zo'n afwijking lijkt het net alsof je te veel aan of afvalt en pas je je voeding er verkeerd op aan.