XXL Nutrition

kuur logje! 1e ervaring tren 12 weeks.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Week 3:

Ondertussen begonnen met winny tabs 50mg per dag.

Bijwerkingen:

Zweten.
Libido wel minder als vorige week.
Beetje een rush gevoel, mn hoofd beetje drukkend gevoel.
week 3 kuur.jpg


Begin me rug wel duidelijk verschil te zien en merken vooral tijdens trainingen.
Ben erg benieuwd hoe de gains verlopen de rest van de weken!
 
wat zijn je stats nu en wat waren ze net voor je kuur? bench, squat & deathlift
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
Heb eigelijk nooit echt op maximale gewichten getraind kortom omdat ik dan de oefeningen minder goed ga uitvoeren,

Bench: 100kg voor 110kg nu
Squat: 100kg voor 110kg nu
Deathlift: 90kg voor 100kg nu.

Zal volgende training mn training even posten met de gewichten erbij.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26
Week 4 gehad.

Bijwerkingen:

Iritatie moet ik mezelf rustig op houden.
Zweten nog steeds niet normaal kost me af en toe 3 t-shirts per dag als k aan het werk ben.
Iets wat kort ademend.
Druk op me hoofd is wel weg gelukkig.

Meer kracht.
Meer Uithoudingsvermogen.
Fysiek begint beter te worden drang naar trainen komt weer dit was nagenoeg verdwenen.

Schouders benen.

Sholderpress 30-35-32.5kg. (12-12-8)
Arnoldsholderpress:15kg (2x12) 17.5kg(12)
SholderDBRaizes:15kg (3×12)
Sholderraizes(schijf) 15kg (3×12)
Militärypress:35kg (3×12)
Barbelscholderpress (achter het hoofd)
10kg barbell (3x12)

Squad machine (zittend)120-130-140kg(12)
Leg curl machine: 65kg (3×12)
Sittedcalf raizes: 35kg (3x25)
Legextensions:25kg (3x12)
Leg curl machine 1 leg:15kg (3×12)
Standing calf raizes: 120kg (3×12)

PicsArt_07-12-12.32.27.jpg
 
Laatst bewerkt:
Gaat goed man, goeie progressie! Op de laatste foto, is dat nou opkomende gyno aan de rechterkant? Of lijkt dat nou zo.
 
nice man. Gaat lekker, dat zweten met tren is vooral de reden dat ik het niet meer wil gebruiken.
Die rug/waist ratio , je zal wel moeite hebben met kleding lijkt mij hahha.
Succes nog verder.
 
Dat jij zoveel zweet op maar 200mg tren e. Dan heb je of snel last van sides of je tren e was goed gedoseerd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
Nee is geen gyno, mn rechter nippel is iets wat vervormt haha geen idee hoe dit komt maar gelukkig geen gynoprobleem!

Snel last van sides?
Weet niet wat snel is kan vind het nog mee vallen.

Haha met mn rug kleding heb ik rekening mee gehouden pas geleden ingekocht maar alles een maatje groter tot nu toe geen last, enkel broeken begint weer een probleempje te worden.
Boven benen beginnen lekker te groeien.
Ben erg benieuwd waar ik strand aangezien dit week 5 gaat worden out of 12.

Zonet op de weegschaal:90.7kg

20160702_161951.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
Week 5:

Bijwerkingen:
Sneller geïrriteerd /prikkelbaar
Libido
Zweten
Af en toe een druk op me borst.
Wat kort ademen

Meer kracht.
Uithousingsvermogen.

Test verhoogt aankomende 6 weken:

Test 750mg (3x vial) + 500mg tren.(2x vial)
Winstrol tabs blijft 50mg.
PicsArt_07-12-12.31.22.jpg


U oordeel :)
 
Epic hoge aanhechting van je lats zeg, daardoor springen ze er wel het meest uit in je fysiek.
 
Netjes, respect hiervoor als vrachtwagenchauffeur.. Ik ken er genoeg die er heeeeel anders uitzien haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
  • Topic Starter Topic Starter
  • #37
Netjes, respect hiervoor als vrachtwagenchauffeur.. Ik ken er genoeg die er heeeeel anders uitzien haha

Ja, t word niet geliefd hoor.
Als k ergens kom kijken ze me eerst raar aan als ik zeg dat ik kom laden met een vrachtwagen en dan ook nog internationaal krijg regelmatig te horen of k opzoek ben naar een sportschool maar dat ik dan hier niet goed zit. + dat je buiten de rest valt.

Maar, Be yourself be different!
 
  • Like
Waarderingen: 88ja
Ja, t word niet geliefd hoor.
Als k ergens kom kijken ze me eerst raar aan als ik zeg dat ik kom laden met een vrachtwagen en dan ook nog internationaal krijg regelmatig te horen of k opzoek ben naar een sportschool maar dat ik dan hier niet goed zit. + dat je buiten de rest valt.

Maar, Be yourself be different!

Ja precies, van die stomme grappen dan ook zkkr als je moet wachten nou meneertje ga maar even lekker sporten dan als je toch moet wachten ....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
Ja precies, van die stomme grappen dan ook zkkr als je moet wachten nou meneertje ga maar even lekker sporten dan als je toch moet wachten ....

Ja beetje kansloos maar dat is ook vaak jaloezie anders zou je niet over iemand oordelen.
Moet af en toe wel is lachen ben je groter als een beveiliger haha,
Zowiezo vind ik die grappen nergens op slaan,kijk eerst naar je zelf haha
 
Ja beetje kansloos maar dat is ook vaak jaloezie anders zou je niet over iemand oordelen.
Moet af en toe wel is lachen ben je groter als een beveiliger haha,
Zowiezo vind ik die grappen nergens op slaan,kijk eerst naar je zelf haha

Ja precies, ze zien natuurlijk ook wel van holy shit en dan maar zo domme grap maken. In de hoop dat ze dan in de smaak vallen bij collega´s enzovoort.. Maar heb je alleen een eigen trekker of heb je ook je eigen trailer? Rijd je charter voor een vast bedrijf of heb je je eigen klanten? :)
 
Terug
Naar boven