- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Puur vet?
En ga is naar je werk joh, luie donder!
Ga jij maar lekker werken, ik ben fijn thuis
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.793
- Volgers 48
- Status
Ga jij maar lekker werken, ik ben fijn thuis
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
volgens mij zit die al lekker te kuren als je zijn vooruitgang ziet
sterk bezig Kwarkman!
hahaha, was het maar waar rob
Dan groeide ik weer zo hard als begin dit jaar.... Lekker freaken!! 
Thnx Rob... Maar moet nog veel sterker!
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja, de vermoeidheid begon wel een beetje toe te slaan...
Langzaamaan gaat het met pushen ietsie beter, zo langzamerhand weet ik de do's en don't in mijn situatie, en dat geeft wat duidelijkheid over de mogelijkheden. Momenteel is prio nr. 1 de BP's beter krijgen, en dat begint vruchten af te werpen. 2 maanden geleden kreeg ik amper 70 kilo weg, nu doe ik die 5 reps en pak ik 2x80 erbij
Als het zo doorgaat zit ik aan het eind van het jaar op 100!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Voor iemand die geen last heeft van een schouder blessure wel ja.
Voor mij is dit noodzaak.
Vanavond ja.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Hoe deed je die front en side raises ? strict of vlogen die dumbbells op en neer ?
Verder weer toppie
ik denk op de kwarkstyle... gewoon smijten met die gewichten dus!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe deed je die front en side raises ? strict of vlogen die dumbbells op en neer ?
Verder weer toppie
hahaha geen van beide... Bij mij vliegen dumbbells niet...
---------- Toegevoegd om 17:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:16 ----------
Hoe deed je die front en side raises ? strict of vlogen die dumbbells op en neer ?
Verder weer toppie
De link in je sig werkt niet )
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
hahaha geen van beide... Bij mij vliegen dumbbells niet...
Hahah dan zeg ik het anders..gingen ze strict of stond je helemaal krom en was het waardeloze uitvoering ?
Ik ziet het van me link.. staat .htm ben de l vergeten .html moet het worden
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Hahah dan zeg ik het anders..gingen ze strict of stond je helemaal krom en was het waardeloze uitvoering ?
Ik ziet het van me link.. staat .htm ben de l vergeten .html moet het worden
Nee, de laatste sets niet strict. Hoeft ook niet strict.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Omdat die niet hersteld. Het enige wat ik kan doen, is de spieren sterker maken. De schouder gewrichten zijn voorgoed naar de klote. Het enige wat ik kan doen, is trainen met me koppie erbij, maar wel zodanig dat de spieren ook vooruit gaan...
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Dus slingert hij maar met die dumbbells met side/front raises
Probeer ze gewoon eens strict
je weet nooit of vraag Loo of hij nog wat weet die is geloof ik fysio- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Best aardige sides hoor. Dat gewicht is zeker totaal voor beide dumbbells of niet?
hahaha. Nee, per stuk
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Dus slingert hij maar met die dumbbells met side/front raises
Probeer ze gewoon eens strict
Strict doe ik ze tot zeg 16 kilo. Vind knallen leuker haha
- Status
