critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.792
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
en een lege zak doritos, 1 gehaktbal, 1 shake en strakkies als het zo doorgaat een biertje
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 1.572
- Waardering
- 109
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
en een lege zak doritos, 1 gehaktbal, 1 shake en strakkies als het zo doorgaat een biertje
En niet te vergeten een bakkie kwark
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
je bent niet in de positie om advies te geven.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
En niet te vergeten een bakkie kwark
Euhhh... jup, idd, die staat al klaar maar dat duurt nog ff... strakkies eerst vor de tweede keer warm eten
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Vanavond geen training, die is verschoven naar morgen, want kwark heeft een date
Gaat wel snel hoor Kwark
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Je was de roflol vergeten, dan weten we dat het een grappie is
---------- Toegevoegd om 20:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:07 ----------
Gaat wel snel hoor Kwark
OOOPS... ik val door de mand..... (ik weet het ik ben een sletje)
---------- Toegevoegd om 20:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:08 ----------
kwark for the win !! hehehehe
Jups
Ik rust niet eerder tot ik guns heb zo groot als me harsus, een buik heb die je echt als wasbordje kunt gebruiken, poten als pilaren, lats waar een vliegtuig een puntje aan kan zuigen, pecs als voetballen en klapkuiten The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben er nog niet helemaal uit, maar verschillende mensen adviseren mij test / deca en diana. Ik moet nog ff kijken hoe of wat. Volgende maand duurt nog even.
Yo Mac, nee, ik ga niet wachten, de toestand met mijn schouder verbetert wel, maar over gaat het nooit. het enige wat ik kan doen is er rekening mee houden in de trainingen, goeie warmups, aangepaste rep range etc.
Een definitief plan is er nog niet, ik heb nog niet alle data bijelkaar, wordt gepost zodra de definitieve strategie bekend is. Wordt iig op basis van test ja, alleen de add on's zijn nog niet helemaal duidelijk. ik kom er op terug.
En geknalt wordt er - en hoe!!!
---------- Toegevoegd om 22:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:41 ----------
Dat komt goed, alles wordt tot in de puntjes gedocumenteerd
hehe, en de foto's ook ja haha Dat gaat er gruwelijk uitzien dat weet ik nu wel...
Kwark wordt een beest!!
Maak een log idd. Met foto;s.
Overigens, je wordt wel uitgeschreven bij de 30pound challenge he ''gap''
heh, dat is k*t... geen deelnemer meer...
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
test/diana/deca is heftig als eerste heb ik ook gepakt maar je maakt er zeer brute gains mee.
In principe kan test-e ook op 500 week 1-12 maar gelijk goed doen kan ook he
hoeveel kilo heb je vast gehouden bij die eerste kuur?
- Status
