Fitness Seller

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
mijn tieten staan ook lekker vol heerlijk is dat he :D :D

Verrukkelijk... tering man... ik ben verslaafd geraakt aan spieren!! whahaha

---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------

wat een lange training zeg! zijn genoeg oefeningen, had je nog genoeg energie/kracht over?
wanneer komt er een training van jou zonder PR's?

euhh.... geen idee, maar voorlopig is de raket brandstof nog niet uitgewerkt ghehehe
 

M powerr

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 dec 2008
Berichten
2.988
Karma
241
Lekker chris!

Allebij de 4x90's zonder spot?:eek:
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.233
Karma
32.847
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
MOnster volume! Je lijkt mij wel:rolleyes:
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.790
Lengte
1m81
Massa
117kg
kwark is een echte slapjanus

j/k

met beestige trainingen en progressie :P
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Ghehehe, thnx allemaal. Ach ja... ik moet er gewoon mee leven. En ik doe echt mijn best de achterstanden op de bench weg te krijgen. En ben redelijk op weg. Kep nog 4 weken om echt resultaat te boeken, daarna ga ik borst 1 x per week trainen en 2x rug.
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
Lekkere training man, die borst begint serieus sterk te worden!

Wel een beetje overkill qua volume bro...
En waar zijn die side raises voor schouders?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Lekkere training man, die borst begint serieus sterk te worden!

Wel een beetje overkill qua volume bro...
En waar zijn die side raises voor schouders?

Zeker overkill, maja, had er gewoon ff zin in :D Als ik een fietsband ventieletje had, had ik het zo gedaan haha :D

Side rasies heb ik ff geskipt.
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Super kwark wat is je volgende training en wanneer ?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Super kwark wat is je volgende training en wanneer ?

Wilde eigenlijk morgen, maar dat doe ik niet. Ik ga zaterdag rug trainen. En een beetje armpies
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
Geen filmpje? Je schijt in je broek omdat je techniek k*t is hehhehehe:)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
kwark is een echte slapjanus

j/k

met beestige trainingen en progressie :P

plaagkop :kerst:

hoe zou dat nou toch komen?:D


echt klote van je schouder vind ik, anders zou je ongetwijfeld verder staan met die bench :mad:

en ow, ow, ow... wat laten mijn schouders weten het er niet mee eens te zijn momenteel... morgen maar weer een rust dag inlassen. Zaterdag Rug :fire:

---------- Toegevoegd om 22:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:32 ----------

Geen filmpje? Je schijt in je broek omdat je techniek k*t is hehhehehe:)

hahaha....


ik ga niet happen...

ik ga niet happen...


1....2....3...


Wat lul je nou Sjaak... kom jij es een keer met een filmpje, fatso! Whahaha



:D
 

Marvin17

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
8.568
Karma
907
Lengte
1m82
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
7 oefeningen.
epic.

maar lekkere bench PR kerel :D
swagger lever is gestegen +1
 

Beukwood

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 dec 2008
Berichten
700
Karma
13
De tering Kwark, wat een training!! Dat kan idd niet zonder rocketfuel!! Desondanks supernetjes! Respect!!

Maarre.. niet om roet in het eten te gooien.. maar toen ik die keer met jou trainde.. Deed je toen niet al gezellig mee met de 90 banken? volgens mij haalde je er toen een repje of 5 a 6 al uit hoor dus is het echt een PR? (ik bleef toen kansloos op de 95 hangen die dag! i know :))
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
De tering Kwark, wat een training!! Dat kan idd niet zonder rocketfuel!! Desondanks supernetjes! Respect!!

Maarre.. niet om roet in het eten te gooien.. maar toen ik die keer met jou trainde.. Deed je toen niet al gezellig mee met de 90 banken? volgens mij haalde je er toen een repje of 5 a 6 al uit hoor dus is het echt een PR? (ik bleef toen kansloos op de 95 hangen die dag! i know :))

Dat banken wat wij deden is geen banken Ruben. Halve ROM's spotten al bij 70... Ik doe nu ECHT bankdrukken, zoals het volgens de PL-bijbel hoort. :rolleyes:

Thanks anyway gappie! Kwarkie wordt groot :thumbs:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven