- Lid geworden
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
bruute bor! goed dat je niet braakte keep it up!
-
Volg het forum via Google Nieuws
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Reacties 9K
- Weergaven 354K
- Volgers 48
Bezoekers in dit topic
- Status
bruute bor! goed dat je niet braakte keep it up!
- Lid geworden
- 24 jan 2008
- Berichten
- 2.385
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 11%
Dit verschilt per persoon natuurlijk en de vertering gaat sowieso drastisch achteruit wanneer je intensieve inspanningen levert.
- Lid geworden
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.778
- Waardering
- 14.213
BrUtALE BoRs
Keurige training kerel, niks op aan te merken! ga zo door
Dat is wel zo natuurlijk maar de inspanning begon pas ná 4 uur. Daarbij kotste meneer geen voeding uit, dus zijn maag was wel leeg.. maar goed.... eet smakelijk hé
- Lid geworden
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zorg dat je grip beter word. dan heb je ook geen straps nodg
en wel mooi dat je lats op komen want daarvoor zag het er niet uit om het even minder subtiel te zeggen
en natuurlijk netjes dat je niet gekotst heb!
nog geen pijnlijke billen van het prikken btw
en wel mooi dat je lats op komen want daarvoor zag het er niet uit om het even minder subtiel te zeggen
en natuurlijk netjes dat je niet gekotst heb!
nog geen pijnlijke billen van het prikken btw
- Lid geworden
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.778
- Waardering
- 14.213
- Lid geworden
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Volgens mij zijn dat meer Shrubors
Netjes gewerkt Kwark
Netjes gewerkt Kwark
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #5.329
Thnx gab... het begon ook te vervelen...
Ik vind het toch tamelijk vervelend worden hoor, vanaf zeg 110 begint de barbell door te slippen, waardoor die bijna uit me klauwen rolt, haalt me nogal uit mijn concentratie
Mijn vertering is best in orde hoor, al zou mijn metabolisme best een tandje hoger mogen, maja, ik ben IT'er, en zit dus de hele dag op me reet hehe...
BrUtALE BoRs
Keurige training kerel, niks op aan te merken! ga zo door
Dat is wel zo natuurlijk maar de inspanning begon pas ná 4 uur. Daarbij kotste meneer geen voeding uit, dus zijn maag was wel leeg.. maar goed.... eet smakelijk hé
Hij zei meneer tegen me
hehehe, thnx gappie 
zorg dat je grip beter word. dan heb je ook geen straps nodg
en wel mooi dat je lats op komen want daarvoor zag het er niet uit om het even minder subtiel te zeggen
en natuurlijk netjes dat je niet gekotst heb!
nog geen pijnlijke billen van het prikken btw
Goh, hoe trap je een open deur in? hahaha
Dat lukt dus niet eh, tijm... ik zal hoe dan ook aan de straps moeten, hoe vreselijk ik die dingen ook vind...
Nee joh, geen last met prikken. En dat gesever over in een zenuw prikken is echt flauwekul mits je op de juiste plek spuit.
Vage training set up eigenlijk
Zijn armen een sterk punt bij je?
Muah, het bevalt mij prima om armpies juist op de rug dag helemaal te pakken. Al moet ik wel zeggen dat de aanhechtingen ter hoogte van mijn ellebogen wel een beetje irriteren, juist op de rug dag.
Zeker!
Nu iets niet gedaan wat je anders wel doet?
Flink op de ademhaling geconcentreerd. Soms moet ik met mijn haqndpalmen mijn wangen wat uitelkaar duwen zodat mijn neus open gaat staan hehehe, maar het helpt...
Volgens mij zijn dat meer Shrubors
Netjes gewerkt Kwark
Nee mosselman, het zijn toch echt nette BOR's. Rug is sowieso best een sterke groep bij mij, al mag die wel flink wijder! Thnx mozz
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid geworden
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
nette workout weer kwarkie trouwens bij mij glipt ie er ok soms door kreeg gisters tot 2 keer toe met BOR de babell niet van de grond sta je dan ook lullig uiteindelijk wel gelukt
trouwens bij mij glipt ie er ok soms door kreeg gisters tot 2 keer toe met BOR de babell niet van de grond sta je dan ook lullig uiteindelijk wel gelukt
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #5.331
nette workout weer kwarkie
Ik las het ja... sja, daar ga je Mass... gehehehe
Nou, maak er wat van vandaag makker
Moeten maar snel samen knallen!
- Lid geworden
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
k*t feestdagen dit jaar doe ik er niet aan mee
viet gisters met die 80kg bor de zooi van de grond toen voelde ik het al meteen he dit word niks vandaag achja kan gebeuren. ja idd kom maar is een keer hier knalle dan pak ik zeker 8x140 bor whehehe
dit jaar doe ik er niet aan mee viet gisters met die 80kg bor de zooi van de grond toen voelde ik het al meteen he dit word niks vandaag
achja kan gebeuren. ja idd kom maar is een keer hier knalle dan pak ik zeker 8x140 bor whehehe
- Lid geworden
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #5.334
k*t feestdagen
viet gisters met die 80kg bor de zooi van de grond toen voelde ik het al meteen he dit word niks vandaag
Komt wel goed, ik fok je wel op! Maar 140 is ook welo absurd hoor ghehehe, hoe weet jij in godes naam goeie grip te houden man?
Ik heb er vanaf 110 al moeite mee, nou moet ik zeggen dat ze wel klote barbells hebben bij ons hoor. Geef mij de ouderwetse maar, die zijn wat dunner, en hebben wat diepere grip kartels erin zodat ik beter beet heb...
Nu moet ik toch nog aan die klote straps...
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #5.339
Thnx
Ik heb zo'n ongelofelijke zin in chocolade pasta meteen vanmorgen naar de appie om nutella te halen.... meesterlijk! Kep de halve pot al opgefroten....
mmmm, ik ga nog een broodje pakken met een dikke laag erop heeeerlijk!!!
Ik heb zo'n ongelofelijke zin in chocolade pasta
meteen vanmorgen naar de appie om nutella te halen.... meesterlijk! Kep de halve pot al opgefroten....mmmm, ik ga nog een broodje pakken met een dikke laag erop heeeerlijk!!!
- Status
