Fitness Seller

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Only in kwark's log :D.

Tuurlijk alles kan in kwark's log... chicks with dicks, tortelduifjes, rellende pubers, (rel)nichten gedrag en vergeet de gapende anussen niet.. niks is te gek voor Kwark.
 
Laatst bewerkt:

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
DONDERDAG OP WIELEN

Voorgloeien

fietsen, fietsen ennehhh fietsen :D

SQ

10x90
10x110
10x130
5x150

Leg Press

15x140
10x180
10x220

Leg Extension

10x75
10x95
10x110

Leg Curl

10x65
10x85
10x95

Walking Lunges

3x10x50

Kuiten doe ik morgen

Conclusie

Geen zin, maar gewoon zin gemaakt (na een paar uur overwerken, ben GRRRR net pas klaar en moet nog warm eten :eek:)

Kwark's iPod choice:

The Killers - Mr. Brightside

I'm coming out of my cage
And I've been doing just fine
Gotta gotta be down
Because I want it all
It started out with a kiss
How did it end up like this
It was only a kiss, it was only a kiss
Now I'm falling asleep
And she's calling a cab
While he's having a smoke
And she's taking a drag
Now they're going to bed
And my stomach is sick
And it's all in my head
But she's touching his-chest
Now, he takes off her dress
Now, letting me go

And I just can't look its killing me
And taking control
Jealousy, turning saints into the sea
Swimming through sick lullabies
Choking on your alibis
But it's just the price I pay
Destiny is calling me
Open up my eager eyes
'Cause I'm Mr Brightside

I'm coming out of my cage
And I've been doing just fine
Gotta gotta be down
Because I want it all
It started out with a kiss
How did it end up like this
It was only a kiss, it was only a kiss
Now I'm falling asleep
And she's calling a cab
While he's having a smoke
And she's taking a drag
Now they're going to bed
And my stomach is sick
And it's all in my head
But she's touching his-chest
Now, he takes off her dress
Now, letting me go

Cause I just can't look its killing me
And taking control
Jealousy, turning saints into the sea
Swimming through sick lullabies
Choking on your alibis
But it's just the price I pay
Destiny is calling me
Open up my eager eyes
'Cause I'm Mr Brightside

I never...
I never...
I never...
I never...
 
Laatst bewerkt:

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
hhmm sucks hard. desalniettemin goede work out
 

MassFreak

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2007
Berichten
2.800
Karma
132
Lengte
1m68
mooie training kwark :D gaat je goed af dat squatten
 

KevvL

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2009
Berichten
3.762
Karma
1.037
Lengte
1m76
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
Ja man, 10x130. /me is dreaming!
 

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Zo lang dagje gisteren gehad en dan nog goed presteren ook, netjes hoor!
Ben je vooraf veel wezen fietsen? (wat een wind stond er hé...althans hiero)

Nice workout!
Is het tegenwoordig nou ook nog een karaoke log :eek:? (met niet al te beste muziek :o)
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
13.632
Karma
8.820
Beeschten training zo laat op de avond na een lange dag, ik doe het je niet na! :bow:
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.897
Karma
1.043
Lengte
1m90
Massa
88kg
sterke squats yzerbroeder
over de choice ben ik minder te spreken
maar daarom heet het ook kwarksipodchoice:)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
hhmm sucks hard. desalniettemin goede work out

Ach ja... nu ben ik lekker vrij :rolleyes: Thnx Tijm :thumbs:

mooie training kwark :D gaat je goed af dat squatten

Nou, je moet niet kijken hoe ik sta te hijgen na een set hahaha
Thnx man ;)

Ja man, 10x130. /me is dreaming!

Da's nog niks man... maandje terug deed ik nog rustig 10x140 :D

Beeschten training zo laat op de avond na een lange dag, ik doe het je niet na! :bow:

Thanks Jaap :p

---------- Toegevoegd om 10:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:04 ----------


Ah, tuurlijk wel... Jij bent een beeschtin :rolleyes:
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Zo lang dagje gisteren gehad en dan nog goed presteren ook, netjes hoor!
Ben je vooraf veel wezen fietsen? (wat een wind stond er hé...althans hiero)

Omgeving Rotterdam zeker?
Of was het overal windachtig gisteren?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Tuurlijk alles kan in kwark's log... chicks with dicks, tortelduifjes, rellende pubers, (rel)nichten gedrag en vergeet de gapende anussen niet.. niks is te gek voor Kwark.

vergeet gapende anussen niet :D



:roflol: en naaldhakken, saunabezoekjes :eyebrow: beesten trainingen en roids dan? :eek:

---------- Toegevoegd om 12:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:10 ----------

GRAAUWWWWRRRR

:eyebrow:

Dat bedoel ik :eek:








Zie je wel... het zit in je genen ik wist ut!!
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.219
Karma
32.818
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Kwark waar de **** is die 170-180kg squat dan! Ik eis een verklaring!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven