Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.744
- Volgers 48
- Status
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Nou meiden, er is weer getraind hoor...
VRIJDAG: RED CARPET TITTY MASSACRE
Mentaliteit: Damn, wat word ik horny van een brute pomp
Eten: prima!
Weegschaal: 96,4
BP
15x60
10x80
10x90
6x100
5x110 > Beetje last van rechter schouder, anders had ik de 120 ook nog geprobeert...
Incline BP
10x60
10x70
10x80
5x90
Incline DB Fly
10x18s
10x24s
Verder op de cable
10x25
10x30
Triceps push down
3 sets shitload veel
Rope extensions
4 sets shitload veel
De t*ring, die pomp is wel zo asociaal bruut... ik word bang voor mezelf wahahaha ik neem de volgende keer wel een meetlint mee, wil wel weten wat die guns nu meten als ze warm zijn... ziek gewoon...ziek....
Conclusie
Ondanks schouder pijn een aardige training.
Zo, weer ff een liedje zingen:
Red Carpet Massacre
Dark sun rose on the ridge cut clear across the sky
As good a day as any to die
No reservation madam
No reason to know why
Running late stiletto heels
Try to loosen up the wheels
You spend your life in preparation for this day
Breathe in the air; it's loaded with fame
Check out those weapons sister before you hit the fray
String of pearls meet bits of gems
Enter the battle of the lenses
Red carpet massacre
Don't want to hassle you
Red carpet massacre
Deathstalk papparazzi yeah
Red carpet massacre
It's going to mess with you
We're in business
You're on the hit list
There's not so many now still standing on their feet
Their knives are out and singing so sweet
Engage with sharper minds that cut you when you meet
Anyplace to mess around
When someone wants to take you down
Maybe you think you're above this
But baby we know that you love it
Baby you know where to shove it
Apply your lipstick
'Fore dying in public
Red carpet massacre
Don't want to hassle you
Red carpet massacre
Deathstalk papparazzi yeah
Red carpet massacre
Don't want to mess with you
Now it's time
Next in line
We're so busted
Done and dusted
VRIJDAG: RED CARPET TITTY MASSACRE
Mentaliteit: Damn, wat word ik horny van een brute pomp
Eten: prima!
Weegschaal: 96,4
BP
15x60
10x80
10x90
6x100
5x110 > Beetje last van rechter schouder, anders had ik de 120 ook nog geprobeert...
Incline BP
10x60
10x70
10x80
5x90
Incline DB Fly
10x18s
10x24s
Verder op de cable
10x25
10x30
Triceps push down
3 sets shitload veel
Rope extensions
4 sets shitload veel
De t*ring, die pomp is wel zo asociaal bruut... ik word bang voor mezelf wahahaha ik neem de volgende keer wel een meetlint mee, wil wel weten wat die guns nu meten als ze warm zijn... ziek gewoon...ziek....
Conclusie
Ondanks schouder pijn een aardige training.
Zo, weer ff een liedje zingen:
Red Carpet Massacre
Dark sun rose on the ridge cut clear across the sky
As good a day as any to die
No reservation madam
No reason to know why
Running late stiletto heels
Try to loosen up the wheels
You spend your life in preparation for this day
Breathe in the air; it's loaded with fame
Check out those weapons sister before you hit the fray
String of pearls meet bits of gems
Enter the battle of the lenses
Red carpet massacre
Don't want to hassle you
Red carpet massacre
Deathstalk papparazzi yeah
Red carpet massacre
It's going to mess with you
We're in business
You're on the hit list
There's not so many now still standing on their feet
Their knives are out and singing so sweet
Engage with sharper minds that cut you when you meet
Anyplace to mess around
When someone wants to take you down
Maybe you think you're above this
But baby we know that you love it
Baby you know where to shove it
Apply your lipstick
'Fore dying in public
Red carpet massacre
Don't want to hassle you
Red carpet massacre
Deathstalk papparazzi yeah
Red carpet massacre
Don't want to mess with you
Now it's time
Next in line
We're so busted
Done and dusted
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Altijd eh.... wordt er helemaal dol van af en toe hehehe
Tukker73
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 742
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 26%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Zoooo, kep ook weer supps binnen:
Complex Carb Gainer
Allday Protein
Leucine Powder
Mega Grow
jummie, jummie...
---------- Toegevoegd om 20:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:49 ----------
hehehe... ja man.. die armen zijn echt niet normaal meer voor mijn lengte... schouders ook trouwens
Complex Carb Gainer
Allday Protein
Leucine Powder
Mega Grow
jummie, jummie...
---------- Toegevoegd om 20:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:49 ----------
Potverdomme man, je gaat als de brandweer! Volgende keer dus naast je oefeningen ook je bicepsomtrek?
hehehe... ja man.. die armen zijn echt niet normaal meer voor mijn lengte... schouders ook trouwens
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Heeey Pietje! Tijdje terug man! Ja hier gaat het best lekker man, mag niet klagen, ben druk bezig er nog een shitload aan biefstuk op te plakken
En dat lukt aardig gozert.Hoe is het met jou? Je body weight is wel sick gab... gaat ie goed?
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Heeey Pietje! Tijdje terug man! Ja hier gaat het best lekker man, mag niet klagen, ben druk bezig er nog een shitload aan biefstuk op te plakken
Hoe is het met jou? Je body weight is wel sick gab... gaat ie goed?
Klinkt goed ouwe!
jij komt er wel..Hier gaat het goed, ben rustig aan het cutten. M'n vetgehalte is op het moment een beetje hoog. Voor de zomer ben ik net zo'n
als jij!!!1!Succes bro.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
nette training chrisgaat lekker zo te zien
Thnx beest... maja... nog geen 120 gebankt eh? dus je ownt me nog hahaha
(maar dat duurt niet lang meer gnah gnah want kwarkie speelt vals gehehe)
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
Thnx beest... maja... nog geen 120 gebankt eh? dus je ownt me nog hahaha
(maar dat duurt niet lang meer gnah gnah want kwarkie speelt vals gehehe)
idd RAT! whehe
achja komt goed 
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Sja, als je kijkt waar ik vandaan kom, gaat het nu wel een stuk beter ja. Al blijft het een zorgenkindje hoor...
Thnx Sjaak
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Los van hoe hij eruit ziet komt hij over als een monster
Lekker bezig kwarkie, tijd voor wat mid-kuur pics?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Los van hoe hij eruit ziet komt hij over als een monster
Lekker bezig kwarkie, tijd voor wat mid-kuur pics?
hahaha u wish, u need a miracle for that.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Schop onder zijn hol moet hij gewoon krijgen maar dat durf ik niet te doen gezien zijn 96kg en roid-rages
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Status
