-
Volg het forum via Google Nieuws
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Volgers 48
Bezoekers in dit topic
- Status
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #8.502
Thanks man.
Goed bezig!
Was die push press los of in smith?
Thanks Pat
Was in de smith. vind ik wat veiliger.Ik ode mijn best nachtvlieg
Thanks.Thanks gab
---------- Toegevoegd om 07:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:39 ----------
nice one Kwark ... jammer van je DB press ... misschien ook maar eens kijken voor powerhooks
Moge Rob. Vond het ook jammer idd.... Wat bedoel je met powerhooks? (ben maar een domme IT'er hoor
)
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid geworden
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
Mogge Kwarkkie, ziet er weer goed uit die schoudertraining!
moet ook maar is aan rocketfuel denken, nee hoor nog even mee wachten boek voorlopig nog progressie zonder, en de weekendjes blijven veel te katabool dus gaat dat arme lichaampje van mij dan niet leuk vinden
moet ook maar is aan rocketfuel denken
, nee hoor nog even mee wachten boek voorlopig nog progressie zonder, en de weekendjes blijven veel te katabool dus gaat dat arme lichaampje van mij dan niet leuk vinden
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #8.504
Mogge Kwarkkie, ziet er weer goed uit die schoudertraining!
moet ook maar is aan rocketfuel denken
Man, je slaat me met 1 vuist een meter de grond in man met die bodystats van jou man hahaha
rocketfuel heeft ook nadelen hoor.... blijf maar lekker zo lang mogelijk zonder.... tis dat ik wat "verloren jaren" wil inhalen, anders had ik het wel uit mijn hoofd gelaten...
- Lid geworden
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
haha ja maarja die krachtstats winnen het weer van mij ben blij dat ik de 440 haal, jij zit er ondertussen 110 kilo boven! maar gaat langzaam maar gestaag omhoog. Ben ook pas 2 maanden bezig met dl en squatten, maar kon gelukkig relatief hoog instappen qua gewichten. Maarja om echt te knallen zit ik gewoon in een schijt gym, met dumbbells tot 30, geen smith etc.
Nou wanneer ik klaar met school ben en eigen vervoer heb dan maar is zoeken naar nieuwe gym. vermaak me nu nog wel hoor
ben blij dat ik de 440 haal, jij zit er ondertussen 110 kilo boven! maar gaat langzaam maar gestaag omhoog. Ben ook pas 2 maanden bezig met dl en squatten, maar kon gelukkig relatief hoog instappen qua gewichten. Maarja om echt te knallen zit ik gewoon in een schijt gym, met dumbbells tot 30, geen smith etc. Nou wanneer ik klaar met school ben en eigen vervoer heb dan maar is zoeken naar nieuwe gym. vermaak me nu nog wel hoor
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Moge Rob. Vond het ook jammer idd.... Wat bedoel je met powerhooks? (ben maar een domme IT'er hoor
Powerhooks:
http://www.bodybuilding.com/store/cp/ph.html
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #8.508
haha ja maarja die krachtstats winnen het weer van mij
Nou wanneer ik klaar met school ben en eigen vervoer heb dan maar is zoeken naar nieuwe gym. vermaak me nu nog wel hoor
Jah dan is het wel prettig als je een betere gym hebt zodat je goed vooruit komt
Muah, met een beetje kunst en vliegwerk kom je in je ouwe gym toch nog wel een eind?Gaat goed hier
hehehe ouwe tank.... straks ga ik nog blozen
ah juist ja... gebruik je die zelf ook? Zo ja, wat zijn jouw ervaringen ermee?
- Lid geworden
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
wat ga je vandaag trainen kwark....of heb ik wat gemist? vanavond ga ik weer voor schouders....maar eerst straks vanuit werk nog ff van het zonnetje genieten!
grt.
grt.
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yups, ik gebruik ze haast dagelijks. Schitterende dingen, moesten ze stuk gaan,
ik bestelde me gelijk nieuwe.
Enige minpunt is dat de balans is wel wat moeilijker is dan met een gewone DB.
En je moet opletten als je ze terug hangt
- Lid geworden
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
Jah dan is het wel prettig als je een betere gym hebt zodat je goed vooruit komt
ja is nog wel te doen hoor, gewoon de oefeningen beetje omgooien, soms supersetjes om alvast een beetje moe te zijn etc. hou het nog wel jaartje uit en is ook wel gezellig hoor, dus zal niet meer klagen
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #8.513
Yups, ik gebruik ze haast dagelijks. Schitterende dingen, moesten ze stuk gaan,
ik bestelde me gelijk nieuwe.
Enige minpunt is dat de balans is wel wat moeilijker is dan met een gewone DB.
En je moet opletten als je ze terug hangt
hahaha ja, anders is het van.... hmmm... wat is mijn arm zwaar
wahahah ik ga ze ook maar es bestellen dan dank u, dank u...
Jah dan is het wel prettig als je een betere gym hebt zodat je goed vooruit komt
ja is nog wel te doen hoor, gewoon de oefeningen beetje omgooien, soms supersetjes om alvast een beetje moe te zijn etc. hou het nog wel jaartje uit en is ook wel gezellig hoor, dus zal niet meer klagen
zo ist. stop whining, jaaah?! hehehe
vandaag nog knalluh?
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #8.518
Alcohol in je kuur? Ik neem aan dat je het bij heel weinig houdt?
Ik leef in het land van 1 heel bekend merk: Bavaria! En wat maken die?
Nou?
Nou?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Tis net echt hahaha
en verder natuurlijk cola met citroen erin (als ik mijn ogen dicht doe denk ik de bacardi er gewoon bij hehe)
---------- Toegevoegd om 18:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:07 ----------
en nu zit ik aan chocomel (+mijn shake erdoor)
---------- Toegevoegd om 18:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:07 ----------
****
http://leondekkers.files.wordpress.com/2009/02/iphone.jpg
Win!
[Link niet meer beschikbaar]
nog steeds geen progressie pix?
Een foon met windows erop is geen foon tijm
Kijk maar uit, straks krijg je een virus door alleen maar met iemand te bellen wahahahah.... k*t bocht kan toch niet tegen Apple op...
- Lid geworden
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Thnx Crit
Zal waarschijnlijk een combinatie zijn van een goede kuur, goed eten en keihard trainen?
In ieder geval zeer goede progressie ja!
OP
- Lid geworden
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.393
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #8.520
Zal waarschijnlijk een combinatie zijn van een goede kuur, goed eten en keihard trainen?
In ieder geval zeer goede progressie ja!
En kwarksken is er blij mee!! Enneh.... ff updateje:
Ik sta wat droger ook! Kom steeds strakker in mijn velletje te zitten RAWRRRR!
- Status
